�8�4 因为人类懂事，所以会不够自信。如果你比别人懂事，你知道的比别人多，你就会充满自信了。跟别人聊天的时候，就说说你知道的事情，不知道的事情千万不要说太多，你会发现自己说起话来比较自信。知识也是自信的来源，有了知识的力量，你就会非常自信。
�8�4 很多人不够信心的原因就是：总是喜欢拿别人的强项来比较，例如：你跟一个比你帅的人比较，当然会不够自信。比较是一个不好的习惯，很容易破坏自己的自信心，最好就是不要去比较，如果你不能避免不去比较，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱点比较，这样的话，你的自信心就不会被动摇了。要正确地评价自己，不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处，切不可因自己的某些不如别人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。
�8�4 自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。
�8�4 要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
�8�4 多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。
�8�4 学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
�8�4 有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.心理咨询团长陆华浓祝您心想事成。开心快乐！
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:
消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
太自卑了,感觉所有人的都不喜欢我?
虚心请教，这也是一种美德，让别人的虚荣心得到满足，对方在你这里得到了肯定，就会在你这边施展他的能力，这样就可以从别人的经验中获得知识，从尊重对方当中得到满足，双方的交流就会顺畅很多，自己也会得到快乐！
发觉自己的自卑不自信好欺负很容易被别人看出来,总听到有人故意对我...
1. 不要让别人的话影响你的情绪。有时候，别人可能会故意用难听的话来刺痛你，但这并不代表他们所说的话是真实的或合理的。要学会不被别人的言语所左右，不要轻易放弃自己的信念和价值。2. 找到自己的优点。每个人都有自己的优点和长处，要学会发掘和利用自己的优点，提高自己的自信心。3. 练习表达...
我一直都很自卑,总是以为别人讨厌我,不知道该怎么看自己?
1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。2，树立自信心 树立自信心首先要学会说...
我一直有自卑的性格,总是感觉好像别人的言行是对自己不利,好像是瞧不...
换句话说,你要总是活在自卑中,那么你将会看不到希望。所以尽快找到给予动力的希望。 3 斩断自己的退路,才能有更好的出路 4 每个人会有天赋,树立目标,发挥自己的天赋,这样会消除自卑感 5 选择自己的路,并且走好自己的路 6 保持积极的心态,上帝是公平的,给谁的都不会太多,靠的是后天的努力,不要猜疑自己,要...
...觉得别人瞧不起自己,特别自卑,请问大家该怎么办,谢谢。
所以，首先要让自己相信自己是好样的。当自己把事情做得很好的时候，多对自己说“我好棒哦我好棒哦”——真心地说，别以为是搞笑。要培养自己欣赏自己的能力，如果需要，把这些事情都记录在一个专门的本子上。另外不要“慕人之长，羞己之短”，也不要给自己指定过高的目标。当你失败的时候，不要把...
总是觉得被身边的人讨厌,这是什么心态?
这是自卑的心态，所以你需要尽早的树立自信心，不然这些内心的想法很快就被变成现实中的场景。因为你觉得自己被周围的人讨厌了，所以你的一些做法会有所改变，甚至变得很孤僻，敏感。这样一来二去，你就会让大家难以接近，人们都不愿意和你说话，你也就会觉得自己当初的想法是对的，果然大家还是讨厌我的...
我觉得我太糟糕了,每个人都嫌弃我,嘲笑我?
1.正确认识自己 很多人有自卑的心理大多是认为自己是这世间最差的人，最无能的人。常此以往的想法导致我们的心理压力逐渐增大，从而爆发出自卑的心理。当我们自卑的时候，要学会从多角度看问题，多发现自己的长处，当然不能否定自己的短处。遇到失败的时候要理性对待自己的挫折，成功的时候也要奖励自己，...
...不知道做什么,怎么做自己,失去了做自己的勇气,老是看着别人好...
1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。常言说:“金无足赤，人...
自卑,特别在意别人的看法,讨厌现在的自己怎么办?
一、学会放下，带着问题去生活 之前我一点都不理解，都这么困惑，这么难受了，怎么还能好好生活了。现在我的理解是，放下，放下执念，放下比较，放下高期待，而是带着我们的问题困惑去生活，学习，因为问题的答案在我们自己身上，在我们生活中体现着，我知道很难，可能一时无法理解，我也是在生活悟...
总是怕被别人看不起,怕丢脸,很自卑,怎么办
首先，不要害怕和自卑。人活着总有一些缺点和优点，如果有缺点不足，那就通过学习努力改正。其次，怕被别人看不起是一种正常的心态，人都有求取进取变得优秀的愿望，如果你害怕别人看不起你，那就说明你已经有了奋斗改变自身让自己变得优秀的愿望了，接下去要做的就是去学习，找自己喜欢的工作或者自己擅长...
