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为什么每个晚上总要醒来好几次,总是睡不着
白天我不怎么上厕所,晚上却频繁的醒来上,而且总是处于失眠状态,到底是怎么了
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相关建议 2014-09-02
睡前双手同时握拳,以圆圈的方式同时转动手腕五到十分钟,转动一下停一下,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠,不信先试试满意后采纳,方法长期有效,安全无副作用.用笔记录,对你以后有帮助
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