肌酸可以空腹吃吗？拜托各位大神

如题所述

吃肌酸的目的是合成训练需要的ATP，如果你空腹的话身体就没有提供合成的原料，所以肯定效果不好。肌酸是用来训练增加力量的 ，那自然你应该在充满能量的状态下才进行训练，那么你肯定吃过食物或者营养品了，所以吃肌酸前你不会是空腹状态，空腹状态你也没有能量坚持训练。

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