为什么我遇到很特殊的事情我明明不害怕，但是身体发抖。怎样克制或者锻炼。例如：一群人准备要打我的时候

为什么我遇到很特殊的事情我明明不害怕,但是身体发抖。怎样克制或者锻炼...
这是身体的一种应急现象，很正常 有两种办法可以解决，一是多见识，“见怪不怪，其怪自败”而是“有所恃”，就是“有恃无恐”，想想你有什么特厉害的地方，足以在最坏的情况下得到减少最大的伤害~~加强心理素质是关键！

为什么我一遇到打架这种事身体就发抖?能打过的人也抖,就是情绪一激动就...
要想减轻这种在众人面前的表现，主要就是多锻炼自己。多参加一些社会活动，多认识新朋友，找机会和新朋友介绍自己，让自己在众多人都沉默的时候多说说话，多在大家面前讲笑话，多参加一些演讲。这些可以让你，也成为久经“战场”的人

怎么克服恐惧害怕的心理?
感到害怕时，你可以运用潜意识的一条基本法则，立刻去想让你愉快的事情。将注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心，让你振奋。潜意识会帮助你前行，它不会让你失望，你会得到平和与自信。平衡心理是对付心灵恐惧的好办法！

...砍死。怎么办?其实我真的很害怕哪天就控制不住自己了。
你担心自己出现这种状况，是因为你担心真遇到这种情况，你怕自己控制不住自己。也就是说你担心的自控力不够。所以你需要锻炼自己，加强自控力。按照我的经验，你可以尝试如下方法：1、在平常生活中，控制自己。比如秋天时，天气转凉，你不许换早晨起来晨跑，你可以试着强迫自己，起来跑步。晚上快睡觉了...

怎样克服心理紧张
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如何克服身上的羞怯和软弱,成为内心强大的人?分享九个方法
短期内,你依然会表现出某些羞怯或者软弱的行为。 但是,如果你每一次与人接触,都能够比先前的自己做多一点,多走一步,不断跟人们沟通,努力克服这种不良的心理,你就会慢慢勇敢自信。 第五,勇于做自己未曾做过的事; 既然改变需要你迈出步伐,那要怎么踏出第一步呢?就是做一些超出自己故往习惯的行为。 例如,你拿...

如何才能让自己不紧张
1、解决心慌紧张焦虑的办法之体育运动焦虑心慌的调节可以通过体育运动进行:肢体活动有利于缓解焦虑,对那些平时容易急躁的人,应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动,可增强自我控制能力、稳定情绪。2、解决心慌紧张焦虑的办法之心理调节自我放松练习:在烦躁不安时,先让自己坐下来。紧握拳头,并绷紧胳膊,...

一个人怎样克服对未知的恐惧?
锻炼自己成经验达人,这样你就会对未知因了解借鉴经验丰富而释然,那么你的恐惧也会在不知不觉中消失。 三,常给自己做自信的心里暗示,放下虚荣的尊严。多虚心的向亲人、朋友`同学、同事求教,每天只用阳光、正能量鼓励自己,走出封闭,敞开心扉。对阴暗、负能量克制拒绝。因为人生不如意十有八九,你不可能对阴暗负能量...

怎样克服焦虑胆小
在众人面前十分拘谨,容易发窘,对自己过分克制,要求严格,生活习惯较为呆板,墨守成规,兴趣和爱好不多,对现实生活中的具体事物注意不够,但对可能发生的事情特别关注,甚至早就为之担忧,工作认真负责,但主动性往往不足。 临床表现 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又...

某些重要的时候我会很紧张心跳得很快,如(在很多人面前演讲)发出的声 ...
特别是遇到比你厉害的人，比你水平高的人，你就会更紧张越发说不出话，和好朋友在一起是什么话都敢说 你最大的毛病不是你胆小而是怕自己说错话，自己不知道自己说什么话好，怕自己说出的话不好没水平，引起别人的笑话，而是自己更尴尬，更不知道说什么好，导致信心大大的不足，首先你要消除恐惧的...