我一到数学考试一做不出就紧张发挥不了正常水平怎么办

考试中的不知道题放在平常也不一定全会做,但总还是比考试做的好,本人现在刚进高中不久,请高手根据我的实际情况指点迷津,详细点,谢谢!

其实考试并不可怕,不管最后成绩怎么样,名次怎么样,考试的目的只有一个,就是检验你所学知识是否弄明白了,所以你要学会把考试当做平时做作业一样的心态,然后每次做题后对于出错和不会做的题目就要总结相关知识点哪些没有掌握,然后又针对性地复习。在学习上有什么需要帮助的,可以给我说,我尽全力帮你
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-11-13
我不是高手、、比你低好几个年级。。
我认为这个只可能是紧张。我有时候面临大考,之前越来越紧张都快崩溃了,但一开始考就不紧张了。
考试本身是检测,但是现在。。无法形容。那个分啊,太重了,有的老师只关注分数不关注学生,那就是老师的问题了,但是这样的老师似乎越来越多了。
所以我好想学好我想学的英语,到外国去念书。
你难道开始考了还紧张吗??你做不出来的是后一定要忘掉考试,静下心来慢慢想,忘掉考试,我不紧张是因为我一开始考就像平常做题似的了。
静下心来,我有时候一做不出来也紧张,然后就走神了。所以一定要静下心来。
第2个回答  2010-11-16
推荐一款艾考露的考试香水吧`,我们班老师给我们用过,对缓解考试紧张很有效,我平日不大会的题,到了考试也觉得思路要清晰很多,考试总比平时要好!
第3个回答  2010-11-13
只要你能抛开得失,便万事不烦。
第4个回答  2010-11-12
冷静,想着这次考试一定会名列第一

考试时,我一遇到数学题不会做就紧张起来了,就越不会做?该怎么办?
1. 保持平常心,不要因为一道数学题不会做就感到紧张,这种紧张情绪会进一步影响你的解题能力。2. 在考试中,如果遇到不会的数学题,可以先跳过,继续解答后面的题目。不要在一道题上耗费太多时间。3. 后面的题目可能包含你之前不会题目的知识点,解答它们可能会帮助你找到解题思路。4. 如果时间允许,...

...一会做不出的题目心就会慌导致发挥不好该怎么办
1. 在等待发卷时,可以先熟悉一下考场环境,调整心态,并做好考试前的准备,如整理文具、检查眼镜等。通过这些活动帮助自己平静下来,为考试做好充分准备。2. 拿到考卷后,首先要检查试卷的完整性和正确性,并仔细阅读题目要求。这有助于发现并纠正试卷中的错误,确保考试的顺利进行。3. 答题时,应先...

做数学题没自信总要反复做好多遍,导致速度很慢怎么办
给你两个建议,第一、别强求全对,尤其是平时作业,计算题全对可能性不大,偶尔全对有可能,天天全对是不可能的,要清醒的认识到这一点。老师常说平常要当战时练,平时作业都做不对,到考试时更不行了。这话对,也不对。对是说使我们重视平时的作业,只有重视才能吸收作业的养分,达到做作业的效...

为什么我每次写数学时写不几题,胸口就异常发闷,尤其是写高考题时,甚至...
一、认真搞好复习。根据考试大纲进行全面细致地复习,不要过多地抠偏题难题, 不要押题。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。二、调整学习节奏。研究表明,人的大脑皮层细胞有明确的分工,不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激,...

数学考试一道题做不出来就慌了怎么办
5、学会画图。画图是一个翻译的过程,,把解题时的抽象思维,变成了形象思维,从而降低了解题难度。有些题目,只要分析图一画出来,其中的关系就变得一目了然。尤其是对于几何题,包括解析几何题,若不会画图,有时简直是无从下手。因此,牢记各种题型的基本作图方法,牢记各种函数的图像和意义及演变过程...

本人自认为数学不错,但只要一到考试,就会很紧张,很多会做的题都会做错...
1、制定好作息时间。把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理,按计划行事,避免在家复习忙忙乱乱,毫无计划。2、进入中考时间节奏。按照中考科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态,有助于在考场上正常发挥。3、每天以中考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试...

...考试遇到稍微难得题目就觉得紧张,以至于想不出来。我要怎么改掉...
1.加快平时的做题速度,对于简单的题,在保证争取率的情况下,做的越快越好。2.考前注意休息,不要做大量的难题,导致身心的疲乏。考前可以做几道简单的选择题热一下身。3.睡眠最好要充足,中午能睡就睡会儿

...一会做不出的题目心就会慌导致发挥不好该怎么办
坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己作到“四心”:一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。在进入考场后等待发卷的时间里,如果考生心理高度紧张,不妨可做做考场镇静操:...

数学平时做题都会,一考试就什么也做不出来,有什么好一点的方法解决这个...
2,考前准备。该准备好的准考证,笔,铅笔,尺等等一定要事先准备好,不要考前发现缺了什么东西,会影响心态的。3,合理分配做题时间。一场考试是尽量多的做题目,所以时间分配很重要,不要在碰到难题时候耽误时间,不会的先放在那里。4,合理使用草稿纸。我以前的习惯是把类似考卷的草稿纸划分好,一...

考试时,我一遇到数学题不会做就紧张起来了,就越不会做?该怎么办?
放松自己的心态,不要太紧张。想一些自己不是特别在乎的事。就把数学题想象出,你能做出来努力的去做,不要去紧张啊。把心态放平,把它当成一次普通的考试。

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