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心里总是觉得有什么事情没有做完很慌张
如题所述
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相关建议 2017-12-27
如果最近没有确实需要完成的事情,那么这个让你慌张的事情一定是类似于结婚,找对象,工作没有前途等之类的中远期任务,这种任务潜藏在最深层次的意识里,但他确实存在,所以心里会是不是的想一下。
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其他看法
第1个回答 2017-12-27
1、这是焦虑的症状,一般是由内心冲突引起的。
2、内心冲突可分为双趋冲突、趋避冲突、双避冲突和双重趋避冲突。
你现在需要了解内心深处冲突引起焦虑的来源,这样你才有可能解决它。
3、缓解焦虑不安的方法(治标不治本),去做剧烈运动,比如打拳跑步。可以去视野开阔的地方
第2个回答 2017-12-27
放松一点
干嘛要有这种情绪压抑
害怕什么事积极的与家人沟通去处理
总是在压抑的生活中人容易忧郁
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