为什么有时候会突然崩溃，没什么值得开心的，一点点小事就突然崩溃一发不可收拾？

如题所述

因为压抑久了，什么事都可能成为稻草，有时可能因为一句话，一首歌亦或者忽然之间就崩了，哪怕明知本不该如此，却是无法控制的难过。
情绪忽然崩溃大多出现在不爱言语，平时也很少情绪外漏的人身上，悲喜压抑了太久，又不愿找人诉说，久而久之各种情绪积压在心头。外人眼里可能不苟言笑心思深沉，不过是个人性格下的不愿麻烦别人。

平时与人言论也看不出厌世悲观，只不过长久的压抑负面情绪人总有失控的时候，尤其午夜梦回最容易被春伤秋，所谓崩溃也是一种发泄。

适当的发泄一下无妨，倘若频繁发作对己对人都不好了，排解方法还是多找几个小伙伴嗨一下比较管用。
当然了情绪失控也不是或内向，或悲观压抑的人的读书专利，就算开朗天真每天嘻嘻哈哈的宝宝也难免有情绪低落的时候，自己想想什么能哄自己开心就去哄一下么。倘若长时间情绪低落那就要注意了。