我是一个高一女生,一直都在很努力的学习,但是成绩很差,心理作用很大,我该怎么办?

如题所述

你这个提问很好,说白了就是要寻求一个好的学习方法。
确实,高中学习是要讲究科学方法的,相信你照这样做了,就会见到成效,也就不会再有心理负担了。其实科学学习方法就是把学习的每一个阶段、每一个环节都精细化管理,从而取得你想要的结果。
具体包括六大方面(从预习、上课、作业、复习到考试,以及课外生活管理),供学习参考:
一、预习。预习一般是指在老师讲课以前,自己先独立地阅读新课内容,做到初步理解,做好上课的准备。所以,预习就是自学。预习要做到下列四点:
1、通览教材,初步理解教材的基本内容和思路。
2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好,则查阅和补习旧知识,给学习新知识打好牢固的基础。
3、在阅读新教材过程中,要注意发现自己难以掌握和理解的地方,以便在听课时特别注意。
4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上,预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节,不言而喻,上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到:
1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具,并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2、要带着强烈的求知欲上课,希望在课上能向老师学到新知识,解决新问题。
3、上课时要集中精力听讲,上课铃一响,就应立即进入积极的学习状态,有意识地排除分散注意力的各种因素。
4、听课要抬头,眼睛盯着老师的一举一动,专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路,注意老师叙述问题的逻辑性,问题是怎样提出来的,以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂,不要在课堂上“钻牛角尖”,而要先记下来,接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。
6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题,认真观察老师的每一个演示实验,大胆举手发表自己的看法,积极参加课堂讨论。
7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容,引出本节的新课题,并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题,起着承上起下的作用。老师的课后总结,往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。
8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记,当听与记发生矛盾时,要以听为主,下课后再补上笔记。记笔记要有重点,要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来,供课后复习时参考。
三、作业。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识,加深对知识的理解,更重要的是把学过的知识加以运用,以形成技能技巧,从而发展自己的智力,培养自己的能力。作业必须做到:
1、先看书后作业,看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则,才能顺利地完成作业,减少作业中的错误,也可以达到巩固知识的目的。
2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件,明确题目的要求,应用所学的知识,找到解决问题的途径和方法。
3、态度要认真,推理要严谨,养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后,认真检查验算,避免不应有的错误发生。
4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作,才能促进自己对知识的消化和理解,才能培养锻炼自己的思维能力;同时也能检验自己掌握的知识是否准确,从而克服学习上的薄弱环节,逐步形成扎实的基础。
5、认真更正错误。作业经老师批改后,要仔细看一遍,对于作业中出现的错误,要认真改正。要懂得,出错的地方,正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正,就可以及时弥补自己知识上的缺陷。
6、作业要规范。解题时不要轻易落笔,要在深思熟虑后一次写成,切忌写了又改,改了又擦,使作业涂改过多。书写要工整,解题步骤既要简明、有条理,又要完整无缺。作业时,各科都有各自的格式,要按照各学科的作业规范去做。
7、作业要保存好,定期将作业分门别类进行整理,复习时,可随时拿来参。
四、复习。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握,在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧,使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理,使知识系统化,真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。复习要做到:
1、当天的功课当天复习,并且要同时复习头一天学习和复习过的内容,使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容,在全面复习的基础上,抓住重点和关键,特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记,对基本要领和定律等能准确阐述,并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导,晓得它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系,注意总结知识的规律性。
2、单元复习。在课程进行完一个单元以后,要把全单元的知识要点进行一次全面复习,重点领会各知识要点之间的联系,使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识,要在理解的基础上熟练地记忆。
3、期中复习。期中考试前,要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时,在全面复习的前提下,特别应着重弄清各单元知识之间的联系。
4、期末复习。期末考试前,要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。
5、假期复习。每年的寒假和暑假,除完成各科作业外,要把以前所学过的内容进行全面复习,重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘,造成高三总复习时负担过重的现象。
6、在达到上面要求的基础上,学有余力的同学,可在老师的指导下,适当阅读一些课外参考书或做一些习题,加深对有关知识的理解和记。
五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况,以便总结经验教训,改进学习方法,为以后的学习明确努力方向。考试时应做到:
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法,考得好,可以促进自己进一步努力学习,考得不好,也可以促使自己认真分析原因,找出存在的问题,以便今后更有针对性地学习。所以,考试并不可怕,绝不应当产生畏考心理,造成情绪紧张,影响水平的正常发。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习,这是考出好成绩的基础。另外,考试前和考试期间要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,保持充沛的精力,这是取得优异成绩的必要条件。
3、答卷时应注意的主要问题是:
①认真审题。拿到试卷后,对每一个题目要认真阅读,看清题目的要求,找出已知条件和要求的结论,然后再动手答题。
②一时不会做的题目可以先放一放,等把会做的题目做完了,再去解决遗留问题。
③仔细检查,更正错误。试卷答完以后,如果还有时间,就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目,后检查难的、费时间的、错误率低的题目。
④卷面要整洁,书写要工整,答题步骤要完整。
4、重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后,不仅要看成绩,而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来,把错处鲜明地标示出来,引起自己的注意,以便复习时查对。然后分析丢分的原因,并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分;经过分析统计,找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析,检查自己对题目的表达是否严密,解题方法是否简便等。
5、各科试卷要分类保存,以便复习时参考。
6、杜绝各种作弊现象。
六、课外学习。课外学习是课内学习的补充和扩展,二者是相互联系、相互渗透的整体。在搞好课内学习的基础上,适当进行课外学习,可以开阔自己的知识领域,发展个人的兴趣、爱好和特长,同时对课内学习也会起到有效的促进作用。课外学习应注意:
1、可根据自己的学习情况,有目的地选择学习内容,原则是有利于巩固基础知识,弥补自己的学习弱点。
2、可以根据自己的特长和爱好,选择一些有关学科的课外读物学习。
3、课外阅读一定要从自己的实际出发,量力而行,宁可少而精,也不多而滥,切忌好高鹜远、贪多求全。
总之,这样就能做到了解自己、了解他人,找出自己与其它同学的差距,获得学习的经验和效率,从而取得学习成绩的进步,加油!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-07-25

首先,你要先放平心态,不要操之过急,毕竟才高一,然后你再来看看我所说的你是否做到。

    有句话说,努力了,不一定是最好,但一定不会太差;但不努力,就一定没有好结果。

    相信聪明的你一定会选择我所说的做一个前者。那什么是努力呢?你和谁比努力了呢?是和自己比,还是和周围人比呢?作为一个刚高考过的人,之前我周围有很多人发说说讲道:我已经很努力了啊,怎么还是不行!!嘿嘿,那是因为其他人比你更努力。自己的努力是你的主线,你只需要看自己是否比上一次做的好了,毕竟人嘛,生来就会有差异;而他人的成绩则是风向标,是参考线,是用来衡量自己努力得是否到位,或者看看是不是自己努力的方向错了。

    针对你自己而言,虽然很努力,但成绩依然差,我觉得一部分是你所说的心理作用,还有可能就是学习习惯的养成了。对于前一部分,还是像我一开始就说的,一定要放平心态,切记切记不可急于求成,因为太着急会扰乱你正常的思路,试想你现在正在解缠在一团的各种充电线,我是不信你加快了速度却可以解的更快的Y(^_^)Y。而且实际点说,高中三年呢,是一次伟大的长跑,若是一开始不掌握好速度,到了最后几个月,你会更加焦躁,而且由于心态不好,你到最后就没有热情了啊!!相信我,高考前最后一个月内(可能现在说有些早~~),是心态平和的,我之前还觉得到了最后得有多紧张啊,😄,其实不是的,需要做的只是巩固巩固,会的题一定要拿到分,数算错的情况一定不能有太多!(我高考的时候就算错了一个数,填空扣了五分😄)。。。对于后一部分,学习习惯,这个是需要你自己来制定,当然也可向他人借鉴。

    最后一点就是我的亲身经历啦~~怎么说呢,我是一个幸运儿,幸运占10%——正常发挥。你可不要想什么超常发挥,那都是骗人的!高三下半学期几次模拟考试,一次比一次差。数学老师不是我的班主任,他都叫我去办公室,问我:暑假作业你做了吗?这次信心考试考的可都是原题!!我无语了……之后几次也不太理想。父母和老师也都在鞭策我,老师说,没关系, 学了就行,也有一开始考的不好,最后一次考好了的,回去做题吧! 我认为老师是在安慰我,但现在大局已定,果然,成绩不算太差。而有的人认为自己聪明,反正也就这意思了,结果后面几个月,不能说贪玩吧,总之和他们自己之前比还是有些泄劲了,最后考的不如我。我自己都没想到会比他们考得好,而且我说的他们不是说个例,而是相当一部分人。

    最后,心态+持之以恒的努力

    你定会成功!!

第2个回答  推荐于2017-08-02
一直很努力但成绩很差,一般是因为方法不对,时间的分配利用不合理。比方说,上课没有听明白,作业做得慢,因此难以把各科作业都完成,更谈不上复习消化所学的内容,于是问题越积越多,想问老师都不知道从哪问起,于是成绩越来越差。想要解决这个问题,需要你的调整好状态,让自己的脑子和手脚都动起来、快起来!首先,听懂、弄清楚每一节课在内容——上课必须专心、动脑,多与老师互动,如果在堂上就能把你的问题提出,得到老师在回应是最好的,否则,课下也要尽快把问题弄明白。第二,写作业要快,要善于抓紧、利用好时间。见过一些学生在课间就可以把该堂课的作业完成的。因为上高中后,科目多了,作业量自然也增加,你不抓紧时间完成,晚上一般不够时间,完成不了作业可能你会第二天抄别人的,那就没有效果了。所以,课间、放学后、吃完饭后、上课前,等等的时间,虽是点点滴滴,能利用起来,你就比别人有时间优势。当然,在用这些时间时,必须有效率。第三,要在课后能把老师当天讲的内容在脑子里过一过,看看笔记,看看教材,看看练习。及时的复习效果特别好。
你就先从这三点入手,努力去尝试,没理由还学不好的。本回答被网友采纳
第3个回答  2017-06-21

    首先不要给自己太大的心理压力,每个人的学习能力都是不同,有的人可能不怎么认真但却学得很好,有的人很努力却学不好,这些都的正常的

    可以尝试学学班上学的好的同学的学习经验,可能只是你的学习方式不妥当,做了一些无用功,写份学习计划,严格执行。高一学的基本都是基础的知识,只要肯坚持,总会学的好的,要相信自己。

    行行出状元,不一定非要学习才能出头,但目前学习是出头的最好机会,用平常心对待。

    和朋友老师家人谈谈,写日记都是发泄心情的好办法

    希望能帮到你!

第4个回答  2017-04-19
努力总是会有回报的,要对自己有信心。谁都不是一日成才,只要你坚持下去,我坚信,你一定能考个好成绩!
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