第1个回答 推荐于2016-12-01
医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。另外，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育。
总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。
B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。
世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道。
总结：每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克。
1、有意识地培养清淡口味。
2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等。
3、配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。
4、某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应少吃。本回答被提问者采纳
总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。
B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。
世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道。
总结：每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克。
1、有意识地培养清淡口味。
2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等。
3、配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。
4、某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应少吃。本回答被提问者采纳
第2个回答 2005-12-13
这样不好。
由于盐的成分主要为氯化钠，吃多会造成血压上升，长期这样吃多，会引起心血管疾病，如血压高等，继而可能会引发心脏病。
另外，由于我国的食盐是碘盐，吃多会因为摄入碘太多而引起甲亢，也就是俗称的“大脖子”了。
建议盐的摄入适中，平时饮食清淡一点，对身体是很有好处的！
由于盐的成分主要为氯化钠，吃多会造成血压上升，长期这样吃多，会引起心血管疾病，如血压高等，继而可能会引发心脏病。
另外，由于我国的食盐是碘盐，吃多会因为摄入碘太多而引起甲亢，也就是俗称的“大脖子”了。
建议盐的摄入适中，平时饮食清淡一点，对身体是很有好处的！
第3个回答 2005-12-13
只要没有超过你所能承受的最大量，我想应该不会有多大的问题。不过吃盐过多可能会得癌症哦。
第4个回答 2005-12-13
当然不好啦!
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