高中生的烦恼

一、这个阶段是必须的，也是自己必须去面对的，以后回忆高中生活，才知道什么是付出才有回报！所以说不要觉得自己累，累是应该的，不累才怪呢！除非你不想取得好成绩。
二、学习成绩不是决定人生成败的必要条件。你心里一定要告诉你自己：“只要自己尽了力，成绩是功到自然成的事情，虽然短时间看不得提高，长期来看，一定会有收获的”这样便能减轻自己的压力
三、关于失眠就有很多办法了：除了调节自己的心态，；还有就是睡前喝点蜂蜜啊！听舒缓的音乐啊！等等等等，你在网上一查，一大把信息给你。

祝你顺利！！学习愉快！！要给自己压力，但也不要过度！！

你才高二。明天才面临高考。
你给自己的压力太大了。
当然累了。
是因为家里让你好好学习考好学校？还是别的什么？
建议你和家人聊聊，
把你的这种情况和他们讲讲。
或者找你比较喜欢的老师聊聊。
但一定要去做这件事。
相信你父母和你家庭知道你这种情况会处理好的。
要不然你这种状态下去，
别说高考了，
可能没到过年就要崩溃了。

失眠采取放松的方法第一如下。（第二，写日记。）
放松方法：先放松上肢，默念放松。再放松下肢，默念放松。在放松脊椎，默念放松。再放松面部，默念面目任何肌肉都在放松，比如眉毛、下颚、嘴、等处先后放松。再从第一做到最后循环。
如果想事挥之不去，可以你想一个你根本就不办的高尚事情，先想着左边大拇指位置和这个事情，再想右边大拇指和这个事情，加速想这个对你不着边际的问题，可以马上把你挥之不去的问题忘掉。后一步骤可以同前一步骤结合做。
如果你是在精神太好，那就起来好好学习你的功课。看你想看的书，半个小时后再睡觉，并睡中午觉。总之，写日记最重要，要在日记中总结自己的方方面面和记录近期发生的事情，分析这些事情，使得把想的事情落实在纸上。
一年之计在于春，一是之际在于晨。因此早上醒来要注意第一思维，这是一天的基础。如果第一思维欲望很大，就会一天活得很累，千真万确。怎样调节？可以按顺序想你这些年或从儿童开始以来的健康的好事和情节。一二三四排序，受到好评的事情，朋友们赞许的事情。剧烈运动很自在的事情，这样还有利于醒得很清醒。

不用背太大的包袱，早晨起来跑跑步，晚上睡觉前也出去走走，稍微跟同学聊些学习以外的东西缓和下心态，就行。

这个阶段是人生 只要求学的路上必经历的阶段 所以以后才会有美好的回忆 不断努力 把有限的时间都用在学习上 必然会脑袋里感觉东西特别多 但是睡眠很重要 可以买点那种帮助睡眠质量的药 别紧张 孩子