面对老公出轨你将如何处理?

那个已婚女人长得很难看,让人看了想吐。 真恶心!

1、不要纠缠在这件事情上。

怀疑先生有婚外情,女性一般忍不住要去证实,想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生,你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有婚外情,要搁置一下,等一等,最好坦诚地把你内心的担忧告诉他,看看他的反应。

2、不要到处宣扬。

男人对自己的社会印象比较在意,他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情,为了避免别人说他玩弄女性,道德败坏,他会瞎说自己早不爱自己的妻子了,原有的婚姻是痛苦的,会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

3、丈夫的婚外情不要告诉亲人。

尤其是老丈母、老丈人。否则,这个男人以后去妻子家就很尴尬,这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位,有些女人到单位去闹,让领导去管管自己的丈夫,或者给他一个教训,这都是导致婚姻分裂的无效行为。

4、不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻,都要去治愈自己的伤痛,不要拖延时间。

治愈伤痛是你放下这段婚外情,是你重生的开始。不管你是离婚了,还是和男人继续这段婚姻,如果你不治愈伤痛,你将会一辈子活在男人出轨的阴影中。


走出伤痛的方法

1、倾诉法

即将自己的心理痛苦向他人诉说。倾诉法是近年来医学心理学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里,会凝聚成一种失控力,它可能摧毁肌体的正常机能,导致体内毒素滋生。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。

2、优势比较

受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠,便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。

3、重树目标

挫折干扰了自己原有的生活,打破了自己原有的目标,需要重新寻找一个方向,确立一个新的目标,这就是目标法。目标的确立,需要分析思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-11-09

很多人在遇到婚姻出现危机时候,难免都会有想逃的一个冲动。其实,老公出轨在当下并不少见,有些人选择委屈自己维系婚姻,也有些人选择直接离婚,一刀两断。无论是怎么选择,都会存在伤害,这时候两人关系也不再像以前那般美好。

在《心的重建》里面有一句话,让我印象很是深刻,“婚姻并不意外着永恒”。也就是说,无论结束一段婚姻关系与否,你需要摆正自己的心态,哪怕是对方出轨也不是你的失败,你需要做的是先肯定自己,然后再查找原因,最后找到两个人的决策之计!

1、调整心态

很多女性在生活中,无论面临分手,失恋,出轨,离婚等最先容易陷入一种怀疑的心态,内心感觉到有很大的挫败感,感觉自己自尊很受打击,长时间容易情绪低落走不出来。其实人们在面对伤痛时候,往往会选择这样的方式,觉得这样可以保护自己,让自己不受伤。但其实这不是面对伤痛的最好方式,你需要的是及时调整心态,也就是哪怕你已经察觉对方不爱你,但你依旧爱你自己,勇敢的每天面对自己,说一句“我很爱我自己,别伤心,我会好起来的”,这样的动作,可以让你把自己的心情调整到一个正确位置。

2、做出改变

夫妻之间,发现有背叛,这时候的夫妻生活肯定不能如同往常。这时候,你容易陷入那个糟糕情绪,这时候你需要跟情绪做斗争。你要拿回情绪主导权,建议可以看一下情绪有关书籍,如《情绪救急》、《情商》、《感受爱》等,相应每天看一些这样的心灵治愈书籍,你会发现慢慢心情会有所改变。

3、给自己一段时间

往往伤痛是需要时间治疗的,面对伤痛,你可以依靠以上方法来调整自己心态,学会爱自己,之后一段时间不谈感情,也不谈过往,就是好好放松。随着自己学识的增强,慢慢你谈及以往的事情,你不再愤怒对待,这时候你可以考虑你们的关系。如果你觉得你们感情可以挽救,那么可以尝试去多沟通,多倾听,多改变自己。改变自己不是一种妥协,而是为了共赢。

至于你想要的答案,这个世界没有人可以给人标准答案,你可以自己去衡量,如果放下过去了,那么可以选择离婚,妥善处理好家庭关系包括孩子,然后保持独立经济,独立个性,过好自己的生活。

第2个回答  2014-07-02
最近好友的老公有了外遇,痛心、遗憾、难过,也着实让我明白了做女人真难,做个优秀的女人更难。 一个优秀女人是不甘平庸的。不甘平庸的女人当然希望老公更不平庸,甚至出人头地。一个优秀女子,傍着出色的老公,如小鸟依人般,在大庭广众,心里那个甜哪,啧啧…… 且慢!当一个优秀的老公脱颖而出,当一个杰出人才卓然而立,当一个女人欣欣然陶陶然把老公推向社会,当……,新的麻烦可能也接踵而来…… 优秀是属于社会的。歌星影星舞星球星等等星的优秀是全社会共享,你老公的优秀同样也是全社会共享——包括那些风骚艳丽的女人。当一个优秀男人如一轮圆月出现在天际,女人们还不像众星捧月般围在四周,目光灼灼地盯着他?你听,有位女孩子就高声唱道:十个男人七个傻,八个呆,九个坏,还有一个人人爱。姐妹们跳出来,就算甜言蜜语把他骗过来,好好爱,不再让他离开。你看,这是多么可怕!这还不算,更有一些女同胞公开宣称:遇到一个优秀男人是多么的不容易,我不能全部拥有,也一定要拥有一部分。哈,这又是多么危险哪! 尽管造就和拥有优秀男人的女人心明如镜,自己爱的老公别的女人也爱,但是不是有女人真爱自己的老公却是另外一回事。假如你的老公真的有了外遇呢?放手吗,似乎心有不甘,自己辛辛苦苦造就的男人凭什么要拱手让给别人?不放手吗,心里也不舒服,看着自己的老公心里装着别的女人,心里还不象吞了条毛毛虫?怎么办? 记得有这样一个故事: 葫芦妻有个朋友姓姬,是个聪明漂亮的女子,她的老公也是个英俊潇洒能干卓越的男人,婚后多年两人一直如胶似漆。有一天,姬女士给老公洗衣服,发现老公口袋里有一封信,她拿出一看,淡蓝色的信封,娟秀的笔迹,是个女孩子写的。再看内容,不由得她两眼发直,四肢发软,浑身发麻。怎么办?老公有了外遇!聪明的姬女士陷于了的痛苦思索。她气愤地想,等老公一回来就向他发难,要他老实交待。继而又想,如果他坦然承认怎么办?是离婚还是忍了?离婚吗,又舍不得,毕竟她还深爱着老公;就此忍了,又显得太窝囊,将来还把她当人?思来想去,她决定暂时咽下这杯苦酒,忍下这口气,侦察一段。她把信仍放回口袋,不动声色。两天后,又收到一封信,她看后又放回,仍然不动声色。以后,几乎是两三天一封,她仍不动声色,对老公更体贴入微,关怀倍至。半年以后,信渐渐少了,有时一周一封,有时两周一封,语气也不似先前那样火热缠绵,姬女士心里松了一口气。这样又过了半年,有一天,姬女士又发现一封,信中的女人用哀伤的语气告诉他,她一个月后就要结婚了,并告诉他新郎家的地址和婚礼的日期,她希望能在婚礼上见他一面。姬女士看后,始而如释重负,继而怒火万丈——一年多来的怨气、闷气、怒气、火气如火山爆发。既然那个女人有了老公,现在是她向老公算总账的时候了。 老公回到家里,姬女士把信往桌上一拍:老实交代! 老公漫不经心的瞄了一眼:你不是知道吗?就那么回事。 姬女士火上加油,怒气直冲屋顶,威风凛凛:你说得倒蛮轻松,把她的信全部给我交出来! 老公漫不经心的打开抽屉。那淡蓝色的信封满满一抽屉,足有几百封。 姬女士震惊了!始惊于居然有那么多信,自己截获的仅仅是极小的一部分;再惊于一贯粗心不事收拾的老公居然那么细心,把这些信收拾得整整齐齐,每一封还编了号;更惊于老公对这些信珍爱有加,不知读过多少遍,有的破损了,老公还用透明胶布补好。 她问老公:怎么处理? 老公说:烧了算了。 当老公正准备点火时,一股好奇心攫住了她:这些信写了些什么呢?不能就这么烧掉。她把信收起来,由她全权处理。以后的日子里,她每天就在信里度过。 不看则已,越看越气愤,越看脸越红心越跳,那个女人比她这作妻子的更关心他的老公,更体贴她的老公,也更理解她的老公,而他老公对那个女人的爱也远胜于对她的爱。因为她,也是为了让她老公不再牵挂,那个女人才不得不找个男人结婚。看完这些信,姬女士的心再也不能平静了。她的心是被那个女人搅翻的。她也不能让那个女人过平静的日子。一算,离她结婚还有一周,于是,姬女士作出了一个重要的决定:把这包信寄给新郎,作为她们新婚的礼物! 第六天,姬女士收到一封寄给她的信,是她熟悉的那种淡蓝色的信封,信封上是她熟悉的娟秀的笔迹,不过写得格外了草。她拆开,只有几句话: 姬女士,不是我说你,你真不是个聪明的女人。你想过吗?我结婚有多少是为你考虑和为你着想?现在好了。现在可是你亲手搞掉了我也算得来不容易的丈夫。你信不信,我也能轻而易举地搞掉你的丈夫?后来的事就不用细说了。 从姬女士的老公失而复得,又得而复失,你能体会些什么呢? 一是冷静。当你发现老公有了外遇,你必须冷静地在心中盘个底:是爱大于恨还是恨大于爱。如果是恨大于爱,就干脆离婚算了,也不必吵;如果是爱大于恨,你目前还不想失去这个老公,那就要想好对策。姬女士的老公有了外遇,而且不是一般的外遇,是心灵相通情感相投,是刻骨铭心的爱,从那几百封整整齐齐的来信中可见,他的老公当时已经失掉了一半,剩下的一半也是岌岌乎殆哉。由于她的冷静,由于她对老公一如既往地关爱,才使她那将要失去的一半非但没有失去,还把失去了的一半夺了回来。她老公呢,本来心中有愧,加上老婆一往情深,事事关心,处处体贴,更加觉得对不起老婆,在鱼和熊掌的权衡中,他只好忍痛割爱。从他得知情人准备结婚的消息后,那个漫不经心的神态看,他已是心灰意冷。她老公心灰意冷之际,正是她胜券在握高唱凯歌之时。 二是宽容。男人嘛,家庭责任感都是很强的,即使有了外遇,心里仍然还深爱着自己的老婆。加上老婆的宽容大度,更使男人对她增加敬意,还有十几年的婚姻基础,心里的天平就会再一次倾斜。从战略上讲,“欲取之,必先与之”,符合孙子兵法。姬女士后来发难,是她没有认清形势,错误地认为,既然那个女人有了老公,自己的地位就牢不可破,没有必要再宽容了,所以导致她功亏一篑。而在那个女人看来,当前是竞争的时代,婚姻也不例外。我原先的让步已经够对得起你了,现在是你搞掉了我的老公,我把你老公夺来,公平合理,无愧无疚,双方也不过是打个平手。在姬女士的老公看来,那个女子为他作出过牺牲,本来就对不起她,当时有负于她是为了保全家庭,她年轻未嫁,无论怎样嫁个人还是可以的。现在自己的老婆搞掉了人家的老公,使她无依无靠,心疼她怜悯她不说,还有愧疚,先前已经有负于她,不能再负他一次,至于老婆这边,是她罪有应得,他于心无愧。对别人的宽容,其实是对自己宽容;损害别人,最终损害的还是自己。 三是形象。人都说“老婆是别人的好”,其实这话很片面。在男人心里,是有个比较的,谁美爱谁。这个美,不仅仅是外貌,包括心灵、气度、贤淑。所以,哪怕你结婚十年二十年,还要时刻注意自己的形象,哪一天你的形象一塌糊涂,你的老公准会有外遇。当你发觉老公有了外遇,如果气急败坏,披头散发,满脸污垢,不用说,你的形象完了,你妻子的地位也完了。如果你和老公大吵大闹,甚至跟踪、盯梢,更是加速把老公往别的女人怀里推,此时失掉了老公,不能怪谁,只能怪你自己用力太大。如果你很聪明,不妨想一想,当你老公在两个女人之间摇摆,至于谁能得到他,不是看谁的力气大,不是看谁的理由多,也不是看谁更合法,而是看谁的引力强。在那个女人还没有取得合法地位之前,她一定在你老公面前撒娇、耍赖、放泼,她这些手段用一次,只能把你老公推开一步;而你,坐在合法的位子上,气定神闲,雅然悠然,用心把自己打扮得漂漂亮亮,对老公恩爱有加,这样,你老公谁能夺走? 假如,你老公有了外遇,你一定要冷静、宽容、保持自己美好形象,增加自己的魅力。当然,仅做到以上三点还不够,还得有技巧。技巧这东西就不好说了,比如放风筝吧。线不攥在手里不行,拉紧了不行,太松也不行。拉得太紧不是断线,就是把风筝拉得栽下来,太松了不是掌握不住,就是飞得太高远,线不攥在手里更不行,它会飞得不知去向。要不松不紧,还要时不时拉一下。至于度的掌握,就看你的悟性了。 上帝派女人来到世间,就是管理男人的,管理得怎样,就是要看你的水平喽本回答被提问者采纳
第3个回答  2019-10-11

每个人都希望自己的婚姻可以是没有障碍,一直幸福的。但是万一出了问题,也不要过于急躁,应该想想解决的方法,不应该一昧的抱怨。

男人出轨原因在根本上有两种:

第一方面是是可能做得不够好,是你的错误做法惹怒了他去接受别人,这时候你应该反思一下自己,过好后来的生活。

另一方面就是他自己的问题了,想接触新鲜的来填饱自己的野心,这时候你应该做一个理智的女人!

其实当对方背叛时,女人一般都不敢相信。也不想承认朝夕相处的人竟然背叛了自己。她恨她丈夫欺骗和伤害了自己。这时,许多女人会失去理智,做一些冲动的事情。这是不明智的。那么,应该怎么对待不忠的男人呢?

第一步,镇静一些。

当你发现你丈夫在出轨时,不要像疯子一样到处乱跑,甚至不要发现小三和她在街上抓挠对方的头发。这是一个非常愚蠢的行为。此时,你应该稳定自己,尽可能接近事实的本质,找出问题是你或你的朋友是否可疑,还是真的有什么问题。否则,误解你的丈夫,和其他女人乱斗是非常不礼貌的。

第二步,静下心来分析。

当你确信你的丈夫真的出轨了,尽管很生气,但现在还不是生气的时候。现在你应该冷静下来,分析你丈夫为什么要这样。大多数时候,男人因为婚姻问题而出轨。如果你发现这是你的问题,你应该及时纠正,这样他会觉得你还有救赎之心。如果这个人仍然爱你,当他看到你的让步和变化时,他一定会回到你身边。

第三步,做出正确的判断。

当你发现你丈夫的不忠根本不是你婚姻的问题,而是他的性格、同情心或琐碎感情的问题时,你应该果断地下定决心。如果你仍然爱这个男人,你必须向他双方表明。这一次你可以原谅他,但是你必须制定一个协议。如果这种情况今后再次发生,你应该怎么办?如果他真的想回来,他必须坚决确保绝对不再和那个女人有任何联系。即使那个女人走在他的前面,她也必须被认为是不认识。。

第四步,不要太心软!

许多女人总是不够残忍,无法面对丈夫的不忠。结果,他们丈夫的无赖一次又一次伤害了他们。当你发现自己无法接受一个你爱的背叛你的人时,原则就是原则,你暂时不应该心软。当一个女人应该残忍的时候,她应该残忍,否则她最终会受到伤害。女人必须残忍地对待男人的不忠,无论是对自己还是对他。他们不能拖拖拉拉,冒太多的险。

其实每个人的婚姻虽然希望一直顺利,但实际上总会有磕磕绊绊的。如果男人只是一时的贪图开心犯错,而你又舍不得离开他,那就没必要结束婚姻,因为这对你们都是一种煎熬。可以换个角度想,如果你接受他的道歉他以后会倍加珍惜的。确保起见,你们之间可以签订协议来满足你的顾虑。如果一个男人犯错接二连三,那劝你一定不要回头了!这是原则问题,握不住的沙,干脆扬了它!

第4个回答  2020-07-09

面对老公出轨的事实,应该冷静处理,出轨大致分三种情况:

第一种是婚内不满,寻求婚外补偿;

第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨;

第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。

无论是哪一种原因,只要你还想挽回婚姻,都要保持信心、耐心。面对第一种情况,你可以去看一下小三哪个地方吸引配偶,让自己由内到外的进行改变;第二种情况需要让老公看见小三的真面对,可以调查取证一些事实性的证据来证明;第三种情况建议和老公进行一次深入的沟通,真正的了解老公目前的真实想法真实状态,然后表达对婚姻家庭的重视,挽回老公的心。

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