每天减肥四公斤（追加100）
人在怎样的情况下才能每天瘦4公斤、是不是太天方夜谭了如果是每天不吃饭 每天运动八个小时 出一身汗然后在跳绳、继续运动加上极少的睡眠 有可能吗？如果这样没可能、大家还有没有什么更狠的方法 ？说来听听说抽脂的除外有钱抽脂的人不会往这儿得瑟来如果答案满意 追加100跪求方法，向有经验者求助另附一个，一个月减肥的方法更加当然最重要还是每天瘦8斤的这个方法拜托！
这个东西不知道怎么说, 我记得以前在学习的时候 打通级赛的时候 大热天穿棉袄 跑步去 跑回来拿被子盖着自己 接着去桑拿 主要就是出汗....不过这种方式你可能顶不住 ...
还有一种要长期注意饮食就OK
每天起来第一件事就是冲一杯淡盐水 盐水可以肠嘛. 比例是100毫升不超过0.9克 而且盐水也可以保护皮肤 适量喝可以补充水分和电解质,夏天还可以防暑.
再就是空腹吃12粒干枣 也可以冲茶喝 比喝咖啡要好但的多 红枣汤冲茶叶喝好处我就不知道怎么说了..自己可以看看中医之类的书 .
再是多吃香蕉 香蕉 通便便 清肠 减肥的基本清理肠道 畅通嘛
早上起来 来杯牛奶 + 杯纯净水 中午一样吃饭 不要吃太饱就好 晚上再来杯牛奶 最好吃点黄瓜 管住自己不要吃别的 特别是甜的东西 ....如果你喝酸奶的话 那就最好不过了 每天多喝几包 酸奶可以排毒养颜 甚至于减肉的功效.....
还有一种要长期注意饮食就OK
每天起来第一件事就是冲一杯淡盐水 盐水可以肠嘛. 比例是100毫升不超过0.9克 而且盐水也可以保护皮肤 适量喝可以补充水分和电解质,夏天还可以防暑.
再就是空腹吃12粒干枣 也可以冲茶喝 比喝咖啡要好但的多 红枣汤冲茶叶喝好处我就不知道怎么说了..自己可以看看中医之类的书 .
再是多吃香蕉 香蕉 通便便 清肠 减肥的基本清理肠道 畅通嘛
早上起来 来杯牛奶 + 杯纯净水 中午一样吃饭 不要吃太饱就好 晚上再来杯牛奶 最好吃点黄瓜 管住自己不要吃别的 特别是甜的东西 ....如果你喝酸奶的话 那就最好不过了 每天多喝几包 酸奶可以排毒养颜 甚至于减肉的功效.....
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-09-07
见过拳击运动员减肥。他们为了保证自己的体重能够符合**公斤级的要求上场比赛，减肥减得很辛苦。通常比赛前的几天内什么都不能吃，而且要不断的运动，练习，最要命的是连水也不能喝，因为水分会增加重量。如果楼主只是追求短期效果可以尝试这种极端的做法，但是如果真的想长期瘦身的话，别说每天减肥四公斤了，就是一周能见2公斤就应该偷笑了~
还是身体最重要，身体是革命的本钱啊~
还是身体最重要，身体是革命的本钱啊~
第2个回答 2009-09-07
每天减肥四公斤根本不可能
第3个回答 2009-09-07
减肥是个很漫长的工程啦~要健康的减肥啊，一下子减那么多身体承受不住的啊，其实身体最重要啊，要减肥就少吃多运动~不要偷懒，这样的减肥菜可以保持的久啊，不然容易反弹的~要加油啊
第4个回答 2009-09-07
你是不是人啊？减肥也不是这样减的。。。。。
第5个回答 2009-09-07
不肯能的，慢慢来嘛。先吃点减肥药嘛主要是控制食欲，然后在加上运动
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