怎样半个月提高800米成绩参加校运会1000米比赛（我是女生）

校运会1000米比赛，因为我们班实在没人跑，最后竟然拉我这种800米不及格的来跑。上一成绩4分17秒......最好成绩3分49秒.......我想跑进3分30秒....9月底就要比赛了....大家帮帮忙忙啊！！！！！！！！！！

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第1个回答 2009-09-11

天天练啊，以前跟你差不多，中考就是练出来的，每天早上跑，最后3分13秒诶！

第2个回答 2009-09-11

不要听楼上的，多半是吹牛。你3分49秒就很不错了。男生一般一千米好的才跑3分40秒的样子。你是女生要求不要太高。慢慢来，注意练习。把自己提高，你就算超越了。加油！！！！！O(∩_∩)O~~

第3个回答 2009-09-11

没希望了，你是1000m啊！你还是女的！
别抱希望了，洗洗睡吧！

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