我14岁，马上15岁了，还能长高么

我14岁，马上15岁了，男的，1.64 ， 看到那个足长测量法、我23.5cm的足长、刚好就我现在这身高、而且我一两年没长了、我父母都矮 、我发育的很早、 而且、喉结 早有了、 毛也长了 、我做了很多锻炼、都没长高、 我还能长高么、要真实的答案
父母都矮啊、 我做了锻炼也不长、 而且、别人都说、长不了了、
可以到1米7不、

　　像我在17岁才长高 现在173cm
　　我有好的方法我曾经也被长高这个问题困扰了许久

　　记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

　　就老寻找长高的方法

　　我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

　　但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

　　并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

　　我现在23岁，185，我也满意了

　　在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

　　第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

　　第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

　　因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

　　第三,不能抽烟,喝酒,!

　　第四,别太过容易发怒,!

　　第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

　　第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

　　第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

　　第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

　　第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

　　第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

　　第十一,吃多点动物肝脏,!

　　第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

　　第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

　　朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

　　believe yourself！！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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