大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
我现在13岁初一152cm还能长高吗
13岁152cm也不低了！放心吧！以后还会在长！但是个头的高低跟遗传关系很大，你不妨看看你的爸妈或者舅舅，叔叔多高! 长大后应该不会出了他们个头的范围！希望参考！
我11岁半时就来月经了,我152cm,还会长吗?
11岁半时就来月经了，说明你的一切都正常，趋势很好，个头一直长到20岁才发育成熟，还会长高的，不必担心。祝你健康成长！
11岁半来月经正不正常.现在152cm,偏瘦还能不能长高.???
11岁半来是正常的，而且你偏瘦，肯定还能长的，放心吧。要么就多做做运动，可能还能高很多。
我11周岁152月经来了,我还会长高吗?最少能长多高
你还有很大的成长空间的~你才刚刚开始长呢~女生一般在18岁之前长高的机会大很多~不过基本要到21才会停止发育！不过也不排除很多女性生完小孩后再长一点的情况。升高与遗传和运动、饮食都有关系~首先你最好能坚持每天一杯牛奶，多喝些骨头汤。再来就是多做一些拉伸运动比如压压腿什么的~，但要注意少做...
我是女生,13岁了,还能长高吗?还能长多高?
当然可以，女生大多数都是在16~18岁，才停止长高的。大多数身高都是遗传的，百分之60是父母遗传，百分之四十是通过后天训练而成的。女生的长高速度大约是一年长高4~8厘米【当然，一年长高8米，基本都是很难的。】你现在13岁，152预计可以长大1米6多。只是预计，应该还可以张更高的。最有效的长高方法...
女。年龄13岁。身高152cm。还能长高吗?
可以啊，你正处处于发育成长时期。平时注意饮食，补充营养，多吃蔬菜鸡蛋奶之类有营养的东西。那个和遗传基因没多大联系。
我13岁152cm,月经都来一年多了。还能不能长高啊。我觉得我都一年没长...
肯定能长高的，但你一定要多参加一些运动活动，如跑步，打羽毛球，跳绳之类的运动，但还要吃一些海带排骨汤，紫菜汤之类的来补钙，来还要晒一点太阳，五年内长到1.63米不是梦想！！
13岁才152cm还有得高吗?
我是男生13岁152cm29kg没发育生物理论我了解可是就是高不了,重不了怎么办吃什么东西.我不喝牛奶,我也不挑食... 我是男生 13岁 152cm 29kg 没发育 生物理论我了解可是就是高不了,重不了 怎么办 吃什么东西.我不喝牛奶,我也不挑食. 展开
13岁女孩净身高152cm,还能长多高?
大概能长到167左右 我觉得每天要早点睡觉，很关键。还有多跳绳，打篮球。不要挑食，什么都得吃。多补锌补钙，多吃鸡蛋牛奶，牡蛎。
13岁女孩个子152CM,骨龄15,还有长高吗
1. 身高增长通常在青春期达到高峰，而青春期一般持续到18岁左右。因此，13岁女孩身高152厘米，理论上还有增长空间。2. 骨龄是评估骨骼成熟度的一个指标，它可能比实际年龄稍快或稍慢地反映身体的成熟程度。骨龄为15意味着骨骼成熟度较高，但并不意味着生长空间完全消失。3. 遗传因素、营养状况、身体...
