打篮球可以减肥?

打篮球主要是强身健体，也有越打越胖的，运动减肥不一定适合所有人

每天运动半个小时以上(因为半小时以下只能消耗身体里的糖份,30分以上才能燃烧脂肪,这两种运动可以任选其一,最好交替着来，这样身体不会因为适应而导致减不下脂肪了)
合理的饮食很重要哦,要提高新陈代谢就不会胖,如果在消耗能量就会瘦下来,多吃西红柿,胡箩卜,韩国泡菜,茶等都会促进新陈代谢的,而且不伤身体!

呵呵 纯粹打篮球无法减肥。（减肥最好的方法就是有心事，那样茶饭不思！）所以，最好的减肥方法是持之以恒的控制饮食，和坚持锻炼身体。如果只是减肥肚子，下蹲运动，仰卧起坐，等等都可以做到，最重要是持之以恒。

只要是运动就可以减肥咯，打篮球还可以长个子
不要吃太油腻或者是少吃肉食

一天打两三小时（很积极的打）打个几个月就有点效果了