关于早上空腹吃苹果跟喝牛奶...

有人说空腹吃苹果没问题..可是每次吃了之后就会拉肚子的。
然后是牛奶...我有时会把牛奶倒进“雀巢可可味滋滋（一种小麦脆片）“一起吃，吃了也有时会拉肚子...
那是怎么回事....

早上能同时吃牛奶加苹果吗
牛奶和苹果不要一起吃。1、牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨，人体肠胃空空荡荡，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用。2、空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。3、空腹的时候...

关于早上空腹吃苹果跟喝牛奶...
可以！苹果中含有大量的糖类，我们经过一晚上的消化肝糖被消耗的差不多了，这时候苹果是一个不错的选择。果糖很容易转换成葡萄糖被人体吸收的，所以早上空腹吃苹果的营养价值是很高的。（不过不要吃多了，吃多了会和胃酸其反应生成不易消化物质。牛奶的营养价值很高，其实早上空腹喝牛奶是不好的一个习惯...

空腹可以先吃苹果,再吃鸡蛋喝牛奶吗?
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。人民日报讯 在日前由中国奶业协会和新华网共同主办的“牛奶·营养·健康”专家座谈会上，专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能...

什么是空腹?早上先吃苹果再喝牛奶算空腹喝牛奶吗?
所以早晨吃苹果是适宜的。1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是...

早餐吃苹果和牛奶好吗 早上吃了个苹果在喝纯牛奶可以吗
1、早上吃苹果牛奶通常比较好。一般建议在早上饭后吃苹果，苹果含有大量粗纤维、碳水化合物、氨基酸或维生素A等成分，因为纤维较硬，如果早上空腹吃苹果，可能会刺激胃肠道，导致胃酸和胃胀。饭后吃苹果可以有效吸收苹果中的营养，促进肠道蠕动，缓解便秘。2、牛奶是一种温性的食物，早上喝可以强身健胃。能为...

牛奶配苹果当早餐行吗
不行，牛奶和苹果都不能空腹吃。早上一杯奶是黄金早餐必备的一个元素，既能提供丰富的蛋白质和钙质保证人体的健康，同时又能提供足够的能量给脑和身体，用以支撑上午的工作。但是千万不要空腹喝牛奶，原因有两个。其一是一些人体质比较弱，不习惯早上喝牛奶，存在一定的乳糖不耐受情况，空腹喝牛奶会...

我每天早上先吃一个苹果 在吃一个鸡蛋 在和一瓶酸奶 这样减肥有效吗_百 ...
没效果。早上空腹状态下吃苹果，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难於溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。早上空腹喝牛奶的危害，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液...

喝牛奶能吃苹果吗
空腹喝牛奶和吃苹果不好。因为消化牛奶需要酶,空腹喝奶,奶在胃里停留的时间很短,酶不能与牛奶充分混合,奶中的营养物质来不及消化,吸收就排到了大肠,造成了浪费。而早上空腹吃苹果不利于营养物质的吸收,最好还是吃点富含优质蛋白质的食物和富含碳水化合物的主食 ...

苹果和牛奶能一起吃吗?(早餐)
牛奶也是营养含量较高的食物，能够补充机体所需的钙类，对骨骼和牙齿的发育有好处。因此早餐时可以一起吃。不过这份食谱不能够满足人对营养的需要，时间长可能会导致营养不良。早餐可以喝牛奶，吃苹果，还应该再吃一些其他主食，可以选择几片全麦面包，以保证上午工作学习。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/082...

吃苹果可以喝牛奶吗
最好是间隔半小时以上的时间，胃内的苹果就已经基本代谢，再喝牛奶就不会导致两种食物混合，造成营养浪费就会比较少。吃苹果时应注意不能够和海鲜一起吃，否则苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质相结合，会导致营养浪费，严重的会造成腹痛、恶心、呕吐。吃苹果时尽量在早上吃，可以更好利用苹果中的营养。