不要怕，谁比谁也强不到哪儿去。克服胆怯心理，勇敢地去做，才会有进步，积小的进步为大的进步，你的性格和能力都会有大的改观的。
没有做到就不会自信。一旦做到希望做到的事情，自信就会逐步累积，螺旋向上而不是向下，怀疑自己的能力。
1.建立自信最快最有效的方法就是成功逆袭。根据个人的情况，订立一个逆袭的目标。一定要将目标的可行性进行准确的定位。将阻碍目标实现的问题，列举清楚，将实现目标的方法层层细分，用20/80原则，识别达成逆袭最关键的问题，用80%的经历助攻这20%的问题。
不要停留在20%的问题上， 要不断的梳理归纳，做层层的20/80，把成功锁定在最可行的方向和目标上。
2.记录下自己思考的方式和内容，找到不自信的点在那里。不要前思后想顾虑太多，拆分关键目标，订立详细的行动计划。把精力花在执行上，战略性的忽略不自信的问题，目标层层实现，自信自然会跟着慢慢累积。
3.遇到问题和困难，容易全盘否定过去的努力，越发的显得不自信。但要坚信自己第一步的分析和第二步的执行结果。如果太顺利，可能是目标定的太简单了，太简单的目标达成了也无益于自信的建立。逆袭本身就带着一定的难度系数，太安逸哪里还有逆袭的味道。
困难面前要靠战术的技术调整，自己能找打问题就自己找，自己找不到就去照牛人，或是做到的人去求教。要问经过思考的问题，而不是每件小事都去碎碎念。好问题就是成功的开始。
4.达到逆袭，信心爆棚。难做的事情做到了，就可以梳理自己的方法论，就可以在建立自信的同时，进行信心平移，即使是学会了游泳，都可以借着这股自信再去挑战更高的目标，逐步全面提升自信心。
自信便是对自己的认知，对自己能力的的评估。不自信的人都有以下特点。
第一：糊里糊涂地过日子。从来不善于思考，做一天和尚撞一天钟，只要一日三餐有吃有喝，其余的事毫不关心。
待到一有点难事一推二四六，反正有人能做好。只是事到临头慌了傻了，那有什么自信而言。古人说过砍柴不在磨刀功，平时一点一滴的奋斗才是人生自信的保证。
第二：人生就如过大山，走过一山又一山。人生道路漫长，我们面临的新问题是不断涌现的过程，要不断学习新的东西，才能紧跟时代发展的步伐，才能不落伍于时代，心中才有底气，遇事才会自信。
第三：有的人天生有潜质，不是不行，其一是头脑中还在坚守老的一套，其二：懒杜怕吃苦，其三不愿接受新事物，总认为新事物在玩花样，在骗人钱财还是老一套把稳。比如现代中国社会进入转型期，进入互联网，进入分享经济时代，再坚持老一套又怎能享受分享经济下的红利呢？拿国家那点补贴，怎能跟上时代发展的水平呢。
第四：不善于学习，不善于接受新事物。我们过去三十多年的改革开放，是在走资本原始积累这一步，是粗放式的经济结构，是拼资源和劳动力的经济。现在资源与劳动力的优势己释放完毕后，经济转型是时代发展的需要，因此每个人必须重新学习，掌握新事物新知识并认真去实践去开创。
做到以上几点你能不自信吗？
1.学会进入别人的视线
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。坐前面会比较显眼，但记住，有关成功的一切都是显眼的。
2.学会正视别人
一个人的眼神可以透露出许多信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。
3.让自己仪表得体。
如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。
4.敢于表现自己。
现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。
5.抬头挺胸走快一点
心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。
你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
一个人不自信怎么办?
1、经常微笑 我们都知道一个爱笑的人运气一般都不会太差，所以作为一个不自信的人首先要做的就是要经常微笑，让别人感受到你的乐观和善良。2、每天坚持跑步 一个人不自信大多来自自我的否定和内在的驱动力，当我们每天都能坚持跑步的时候你会感受到你觉得自己越来越好了。3、培养一项特长 在我们日常...
很不自信怎么办
3、做自己力所能及的事情。每个人所能及的事情有很多，随便一做，都能做好一大堆的事情，这样一来，就不断的给自己添加自信心。4、知足者长乐，学会知足。知足就是对自己已经拥有的所有的东西都要表示珍惜跟感恩，觉得知足，就会快乐，快乐是比任何东西都重要都珍贵的。
当一个人极度缺乏自信怎么办?
第二、通过学习来建立自信 善于学习和有学习能力的人，都是非常自信的。他们的自我控制能力比较强，在面对困难时不会退缩或逃避，会勇敢的面对，想尽一切办法去解决问题，如果不懂时，就会虚心学习或向别人请教，每天学习一些新知识，不断的充实自我，这样自信心就可以得到提高了。第三、注意细节 很多时候...
失掉自信心怎么办
失掉自信心怎么办1 首先、要正确看待自己。寻找自己的长处。然后、让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信、要先获得满足感、让自己觉的自己很行。这是最基本的。因此、你要好好利用自己的长处、尽量发挥自己的长处。要多做、只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感、那么你...
没有自信怎么办
没有自信怎么办1 提升自信方法 可以通过行为改变来带动心理的改变。这是一个长期的过程，不是一天两天，也不是一个月两个月，然后就可以不管了的，一直要坚持自己内心爱的能量足够，表现出有信心勇气。1、每天主动的告诉自己，我很棒，加油！自我暗示。2、表扬自己的进步，鼓励自己，耐心点，你会...
不自信怎么办?
2.允许错误的出现。没有人是完美的，犯错误是正常现象。自卑的人往往会不断对犯过的错误自责不已，这也会让他们变得更加不自信，增加心理负担。及时生活或者工作中偶尔出现错误，也不需要太过担心，只要下次注意就好。3.做自己喜欢的事。每个人都有自己的爱好，多花时间做自己喜欢的事情，可以让心情变...
长期的自卑,不自信怎么办
01 首先，要常微笑，面对镜子对着自己不断微笑，给自己加油打气，相信自己是最棒的。02 努力提升自己的内涵。没事多看看书，使自己的内涵得到丰富，久而久之，自己的内涵就提升了，自信也就来了。03 要有自己拿得出手的特长，有了一技之长，别人也不会轻看你，慢慢的就不会自卑了。04 还要多去...
孩子在学校不自信怎么向老师建议
孩子在学校不自信怎么办 1、用适当的方式沟通 家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的方式沟通。2、尊重并认可孩子 孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
不够自信怎么办?
不够自信就得找回自信。找自信方法如下：1、戒除一切坏习惯坏行为，观照自心，熄灭一切负面情绪和负面心念。2、孝顺父母，尊重长辈师长等，善待同辈。3、不自私自利，乐于助人，乐于奉献。我为人人，人人为我。4、戒一些有损阳气的习惯，例如不熬夜，不长时间玩游戏，远离色 q信息，远离意 y 手 y。...
