8天内,每天早上吃一个鸡蛋和一点水果,中午和晚上都吃一点水果,会瘦吗...
可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃或尽量少吃面食（馒头、面包、面条等）；...
每顿喝1杯水,每天吃稀饭,零食吃苹果,一个月瘦多少斤?
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】...
...中午和晚上一个苹果 加散步2个小时一周能瘦多少斤?帮帮我...
按能耗算正常一周能减7斤左右，最好能跑下步加速能量的损耗大于生成。。减肥效果会好很多。瑜伽也不错的。。建议你还是吃点东西，蔬菜水果类的比较好。。减肥还要注意身体才行
如果早上吃面,中午,和晚上吃苹果,这样可以减肥吗谢谢了,大神帮忙啊
这样很好啊，因为早上是要吃东西的，据说早上吃点面粉制品有助减肥，但不可多吃，有饱的感觉就行了，不要相信任何减肥药，都是不好的，在以后都会显现出来。
一星期瘦15斤
给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不...
早上只吃2个鸡蛋,中午和晚上只吃水果,14天大概能瘦多少斤?
我个人认为,以你的身高体重,如果没有大量运动的话,如果要减肥,早晨的鸡蛋一个就够,再加两片全麦面包,一杯果汁或牛奶就可以了.中午半碗米饭,加一点清蒸鱼或肉\\半碗蔬菜\\豆制品也够了,尽量别喝汤,容易把胃撑大;下午喝水加一个水果;晚上吃半碗大米粥\\或加了料的其他各种粥,不会胖,蔬菜还是要的....
早上十点喝一杯淡盐水。中午吃一根香蕉。晚上什么也不吃。这样减肥吗...
节食对自己身体太不宜了，不过你这样一个月大概瘦20斤左右，我曾经试过苹果牛奶法，效果倒是不错，但这个方法只适合一个星期一次，一天只吃苹果其它什么东西都不吃包括水，第二天喝牛奶，过了这两天就正常饮食。如果按你说的你现在这种做法减肥等减下去后，很多身体机能会受到损害。希望你生日之后能找...
...只喝水~~晚上爬楼梯30~40分钟~~一个月能瘦多少呢~~?
我的建议是：最好早餐吃饱，午餐适可而止，晚餐免去或在六点以前少量进食一些低热量的水果、蔬菜，这样下来一个月大概减5至10斤没问题，我身边已有此例；我不太建议您爬楼梯，因为太磨损膝盖，这到老年就体现出来了。只要能管住自己的嘴，吃东西适可而止，不摄入多余的热量，少吃肉类，减肥必成功！
一个月不吃午饭和晚饭只吃水果能瘦么?
不吃午饭和晚饭只吃水果不能瘦。肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，这里指“肥甘”，除了包括肉、糖和糕点外，也包括了“甘甜”的水果。水果中含有大量“果糖”，非常容易被人体吸收而转化为热量，这些热量如果消耗不了便转化为脂肪存于体内，肥胖也就因此而产生。临床上发现，很多肥胖患者每天坚持运动1...
