第1个回答 2014-04-10
很简单，体力不行，唯有多练。
中长跑，需要注意的是节奏， 一开始不能太快，过度消耗体力会让你无力接下来的路程。
这样你中间和后半部分才会好很多。
还有很重要的是热身。
更重要的是坚持与恒心及毅力。
中长跑，需要注意的是节奏， 一开始不能太快，过度消耗体力会让你无力接下来的路程。
这样你中间和后半部分才会好很多。
还有很重要的是热身。
更重要的是坚持与恒心及毅力。
第2个回答 2014-04-10
一开始是中速的 或者先用较快一点的拉点距离 最后100死冲 其实是意志不够 跑道没力的时候千万不要想自己不行 要想超过谁 要给予自己鼓励
第3个回答 2014-04-10
听音乐
第4个回答 2014-04-10
快一点喔撒旦
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