经常喝饮料对身体有什么伤害?

如题所述

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相关建议 æ¨èäº2016-03-20

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其他看法

第1个回答 2014-04-26

二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损牙齿健康除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。磷酸导致骨质疏松如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。根据需求谨慎饮用专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。

第2个回答 2014-04-26

白开水是最好的饮料如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，广告宣传更是诱人，那么人们究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。李百花大夫告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是李百花大夫提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但李百华大夫介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但李大夫提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，因为咖啡因会影响钙的吸收，有的人喝咖啡成瘾，每天要喝三四杯，这很容易导致骨质疏松等疾病。每隔一个小时喝一杯很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。至于喝水时间，李百花大夫告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-05-20

第4个回答 2020-09-27

长期喝多饮料不止导致肥胖，还可能会导致胰腺炎，脖子出现黑皮，也就是黑棘皮症，需要选择天然的果蔬食用，补充肉蛋奶豆

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喝饮料对身体有那些危害?
1、对牙齿造成伤害碳酸饮料中含有大量的碳酸，这些碳酸会对牙齿造成很大的伤害，因为牙齿的牙釉质很容易与饮料里对我碳酸反应导致牙齿中的物质被分解吸收，造成牙齿松动脱落等现象，长期喝碳酸饮料牙齿松软会小块小块的脱落。2、伤害肾胃人体的胃本来就会分泌大量的胃酸，这个时候再喝碳酸饮料就会导致胃...

长期大量饮用饮料有什么危害,为什么医生不建议喝饮料?
多喝饮料会给人的肠胃带来伤害。恒温大量饮用饮料会引起胃痉挛、胃痛等症状，长期饮用会引起胃炎。特别是对于一些冷冻饮品，如果喝太多冷冻饮品，胃肠道内的血管会受到寒冷的刺激，导致血流量减少，从而引起肠胃不适。3.牙齿牙齿有一层保护膜——牙釉质。虽然能很好的保护牙齿，但也不是刀枪不入。饮料中...

常喝饮料对身体有什么影响?
3、增加患糖尿病的风险当然，喝饮料和糖尿病并没有必然的联系，但是和饮料会导致肥胖，而肥胖正是导致糖尿病的危险因素之一。同时，由于你长期摄入糖，胰腺就得长期超负荷工作，因此会加剧患糖尿病的风险。4、导致高血压同上一条，吃糖并不一定会导致高血压，但是，你总是喝饮料，血管壁上长期被糖附着...

不喝白开水只喝饮料对身体有什么危害
不喝白开水只喝饮料对身体的危害如下：一、伤害肾脏，增加患肾结石风险饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等进入人体，会造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。二、伤害肠胃，易引起腹胀腹泻喝下大量饮料之后，胃肠道血管遇冷就会立即收缩，使肠胃血流量变得更少，从而造成肠胃...

饮料经常喝对身体有什么影响
经常喝饮料，可能会影响胰腺功能、导致生长发育异常、导致肥胖等。1、影响胰腺功能：饮料含有大量糖，长期摄入过量的糖会增加血糖并影响胰腺功能。从长远来看，胰岛素抵抗甚至可能发生，并进一步发展为糖尿病，过量的糖摄入也可能导致肥胖、高血压和其他疾病。2、导致生长发育异常：大量饮酒会减少饮食摄入，导致...

喝多饮料对身体有什么危害.
1、对牙齿造成伤害碳酸饮料中含有大量的碳酸，这些碳酸会对牙齿造成很大的伤害，因为牙齿的牙釉质很容易与饮料里对我碳酸反应导致牙齿中的物质被分解吸收，造成牙齿松动脱落等现象，长期喝碳酸饮料牙齿松软会小块小块的脱落。2、伤害肾胃人体的胃本来就会分泌大量的胃酸，这个时候再喝碳酸饮料就会导致胃...

经常喝饮料对身体健康有哪些影响?
经常喝饮料对身体健康的影响是多方面的，以下是一些主要的影响：肥胖：大多数饮料含有高热量，如果经常喝饮料，特别是含糖饮料，很容易导致摄入过多的热量，从而增加体重，引发肥胖。肥胖是许多慢性疾病的风险因素，如心脏病、糖尿病、高血压等。牙齿健康：许多饮料含有高糖分，这些糖分会在口腔中转化为酸，...

经常喝饮料有什么危害
经常喝饮料可能有以下危害：1. 导致肥胖：许多饮料含有高糖分和高热量，长期多饮可能导致体重增加和肥胖。2. 对牙齿的损害：饮料中的糖分和酸性物质会破坏牙齿的牙釉质，增加蛀牙的风险。3. 增加患糖尿病的风险：含糖饮料摄入过多会导致血糖飙升，长期饮用可能增加患糖尿病的风险。4. 影响水平衡：某些...

经常喝饮料对身体有伤害吗?
长期喝多饮料不止导致肥胖，还可能会导致胰腺炎，脖子出现黑皮，也就是黑棘皮症，需要选择天然的果蔬食用，补充肉蛋奶豆

长期喝饮料对身体有什么危害
三、影响消化系统健康长期喝饮料可能会稀释胃液，影响胃的正常消化功能，可能导致食欲不振、消化不良等问题。此外，一些含有咖啡因的饮料还可能刺激胃酸分泌，对胃肠道造成刺激和损害。四、可能引发营养不良长期大量饮用饮料可能导致对饮水的需求减少，从而影响身体对水分的正常吸收。同时，如果以饮料代替正餐...