我的教练26才练跆拳道 练了4年 如今黑带2段 ！
平时在家多练练 练好基本功 我也15了我是男生! 练武也是我的梦想 虽然才练1年， 可我从来没有放弃！从来没有喊累！
拉韧带忍着 平时自己在家练练 压腿10分钟 现在我已能劈叉 不管横劈竖劈！
祝你实现梦想！
成人学习跆拳道用拉韧带吗,还有就是我24岁还能学习吗
可以的，只要你能吃苦，多大都没关系 ！我的教练26才练跆拳道 练了4年 如今黑带2段 ！平时在家多练练 练好基本功 我也15了我是男生! 练武也是我的梦想 虽然才练1年， 可我从来没有放弃！从来没有喊累！拉韧带忍着 平时自己在家练练 压腿10分钟 现在我已能劈叉 不管横劈竖劈！祝你实现梦想！
24岁学跆拳道吗?
24岁是完全可以的。我们道馆成人班里，30多的学员都有好几个。年龄不是影响学习跆拳道的问题，只是因为跆拳道对柔韧的要求比较高，而一般来讲成年人的韧带比小孩子要更难拉开一些，故而在这个方面成了一道无形的门槛。不过你完全不用担心，我年纪跟你差不多，韧带非常不好，现在也在练习跆拳道。虽然韧带...
成人可以学习跆拳道空手道什么的么?看平时一般都是小孩学。有的还需 ...
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但幼儿...
成年人学跆拳道还可以吗?
可以，我是红带，只是成人不太容易，比如弹踢，鞭腿，侧踢，都需要压腿，马步，成人筋骨定型，不太好练了
我23岁了,在学跆拳道。怎么才能快速有效的把韧带拉开?一般要多久?懂得...
任何一门运动，包括格斗术，都是欲速则不达。欲有所成都要1-3年极其认真的训练，且保证每周不低于三次课270分钟训练，方能大成。拉韧带亦然，对于成人学生，3-5个月长久持续的努力，才能将韧带拉的像师范那么牛。b.自信 看看肥如洪金宝者，都可以运动如此轻巧，我们怎么可能练不好？2.运动损伤 即便...
成年人学习跆拳道会不会很难啊
成年人学跆拳道最大的问题确实是拉韧带，跆拳道对韧带要求很高这是众所周知的，但是成年人的优势是有足够的意志力和决心，和孩童时期青少年时期是没法相比的。主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉的方法的话：首先需要热身，让...
我22岁还可以学习跆拳道吗?
当然可以。 只是你要有毅力。 训练的过程会有些痛苦。 例如拉开韧带、提升体能什么的，都是满痛苦的过程。 跆拳道，大部分动作都靠腿来完成。 一般现在市面上教的跆拳道以表演性的为多，实战性并不强。 如果是为了强身健体，跆拳道是不错的，如果想要防身，我建议改学别的。 推荐...
成年人好学跆拳道吗?
去吧，跆拳道应该没分年龄的吧
成年人能学跆拳道吗?
可以的不分年龄，至于韧带，因人而异吧，跟个人意志也有关系，狠狠心就能压下去，不过确实很疼，就算是韧带没压开腿法一样可以踢的很高，这和平时训练养成的习惯有关，陪你故事训练尽量把脚靶拿高了踢养成习惯就好了，只要不是练特技平时练练或参加个比赛的，韧带好不好没什么关系，不过韧带压开也很...
学跆拳道必须要抻筋吗?
跆拳道必须要拉筋，这是跆拳道练习高位腿法的必然要求。跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉具体方法如下：首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说...
