早上吃这些吃饱了也没关系吗
追答吃饱了没事，关键是晚上吃少
追问恩谢谢
追答不客气
本回答被提问者采纳请问早上吃一个馒头喝一碗粥和两个鸡蛋会胖吗,中午只少吃点蔬菜,晚上只...
.2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥...
早餐吃两个鸡蛋喝一碗粥会不会发胖?
不会，我每天都是这样吃的。经过一上午的消耗，基本能消耗掉了。但看身体状况，如果血脂高，或者血压高，最好只吃一个，否则会对身体不好。营养搭配合理最重要了。
早上吃米饭和菜会不会长胖呢??我中午也吃米饭和菜 晚上只吃水果
如果摄入的食物量合理的话，这样的食谱是不会导致长胖的，但是如果处于发育阶段，体重的增加是必然的。早餐吃米饭和菜会使人有一种腹饱感，会导致你误以为进食过多。而且消化能力弱的人不好，因为人体需要大量胃酸等消化物质来对付米饭。只是最好吃些清淡一点的，营养比较丰富的，这样有利于血液循环，更...
早上喝一袋牛奶、一碗粥、吃一个鸡蛋 中午吃点干豆腐卷蔬菜 晚上吃些水...
能，对于你现在正在发育的体质来说，现在胖点无所谓。最主要的还是营养摄取量。但是不能太贪吃，只要按时吃饭，定量运动就可以保证你既长高又不会发胖了！！！
早上喝粥加两个鸡蛋会胖吗
别说减肥了，肯定会胖！只喝一碗粥可以减肥。再加一个鸡蛋正好。再加一个鸡蛋就会发胖了…
早晨喝一碗粥,中午吃一个馒头一碗稀饭和一些青菜,晚上一个西红柿可以...
不会，你每天可以多吃蔬菜，适量吃一些高蛋白的食品 早晨喝一杯牛奶吃一个鸡蛋一天的营养基本就够了，中午饭前吃一个苹果，再吃饭，少吃主食，多吃点菜，晚上6到8点支前把晚饭吃了，最好不要吃太多，也不要喝大量的水，少吃方便面，零食之类的，最好少吃油腻的，一个星期内可适当吃一些肉（瘦肉，...
早上吃了两碗稀饭,一碗凉拌面,一个咸鸭蛋,一些菜,会胖吗
早餐吃的有点多，建议早餐吃的精细一些，这样有助于健康且不会发胖，我一般早上吃一碗粥，一个鸡蛋或者一点小菜，中午的时候可以吃的样式多一些，晚上也少吃，还要注意运动，这样就不会发胖。
早餐吃了一个馒头,一个鸡蛋,一小碗粥,这样会不会胖
不会，这是些都是低热量的。亲是要减肥么？要减也不能在早餐上委屈自己哦，早餐是一天当中最重要的
早晨喝一碗粥,中午吃一个馒头一碗稀饭和一些青菜,晚上一个西红柿可以...
您好，营养有一些缺失，给您提出几点建议：1、增加水果的摄取，水果的热量很少，而且果酸可以产生饱腹感，所以不会导致发胖，而且苹果属于减肥的良药，多吃苹果对身体好 2、晚上不好空腹是西红柿，容易导致结石，可以选择一些面食来吃 3、可以适当增加一点鱼或者肉食，丰富营养，不用吃太多，牛肉和鱼肉这样...
早饭午饭吃饱吃好晚上不吃主食就吃点水果或者白菜会减肥吗
早饭午饭吃饱吃好晚上不吃主食就吃点水果或者白菜会减肥。1、健康的饮食习惯就是遵循一个原则：早吃好，午吃饱，晚吃少。晚上吃水果或者白菜比肉类的菜和米饭要少很多热量和脂肪，能够美容减肥，可以平衡身体里的油脂，达到达到减肥的效果。2、晚上吃果蔬也要注意几点：（1）高热量的水果，如榴莲、火龙...
