第1个回答 2005-11-11
教你一招,把你最最自卑的地方挖掘出来,比如你就想:完了,我甚么都不懂,水平一塌糊涂,肯定要考班级倒数,死就死吧,考最一名倒也没压力了,可以放纵自己了...但是当你做卷子的时候发现其实你还是不错滴,远比自己想象中好,没有了压力才能把自己的最大潜力挖掘出来
第2个回答 2019-08-19
以我自身的实际经历来说有这几点:1:考前可以听听DJ音乐能放松,2:闭上眼睛多做深呼吸或大声的对着天空吼。
第3个回答 2019-08-13
只要是感到有压力的话,那么就证明那件事对你太重要了,或者是太占据着你的心了,你的心和大脑都是在为那件事而烦恼,但又立刻无法得到解决或者是知道结果,那么你就会有这种感觉,不过,只要你对自己充满信心,尽力而为,那么你的压力会减少很多的.