不要喝 咖啡对身体的危害 目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症， 且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄， 但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因， 因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、 心脏病与癌症的发生率， 目前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。 喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育， 但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。 不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出咖啡因会 降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。 哪些人应该少喝咖啡？ 当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡 * 发育中的儿童 * 怀孕期间 * 正在授乳的妇女 * 老年人 * 空腹前（或饭前） * 腹泻者 * 胃酸过多的人 * 患有胃及十二指肠胃溃疡者 * 患有肠道过敏症候群者 * 抽烟的人 * 喝酒之后 * 容易失眠的人 * 有精神方面疾病的人 * 正在服用镇定剂的人 * 应限制钾摄取的肾脏病患 咖啡的健康学问 医界研究指出，每天喝咖啡最好的时间是：春冬季的下午三至五时， 夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。 此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项： 1.每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡， 即容易造成上瘾，危及身体健康。 2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后， 才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人， 尤其应避免空腹喝咖啡。 3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环， 增加心血管的负担。 4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用， 所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。 6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。 7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡， 以免刺激胃部，造成疼痛不适。 8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激， 但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。 适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。 因此下次在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、 轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外， 这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线， 小心地保护着您，只要记得别喝得太多哦！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-10-23
1.早上空腹不可以喝黑咖啡。
2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性。
4.不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
5.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。 本回答被网友采纳
2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性。
4.不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
5.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。 本回答被网友采纳
第2个回答 2019-02-24
早晨可以喝咖啡吗
相似回答
