3个月专门拿出来练足球可以练到什么程度？每天固定4小时较颠球和技术盘带，身体素质早晚练，谢谢！

3个月专门拿出来练足球可以练到什么程度?每天固定4小时较颠球和技术盘...
多练传球跟射门，颠球仅仅是锻炼脚感，跟打篮球的手感一个道理，如果你有一点基础，那么努力点应该可以有区队的水平，毕竟现在足球看重的不是个人能力，团队往往更重要，传球意识跟射门意识还有临场发挥的东西不是训练能训练出来的，必须要多实战，而且还要比自己队水平高的，才能有进步 ...

足球训练计划
(1)利用技术练习热身,如颠球练习热身(可以2人、3人、4人的不同组合练习) 要求1: --- 热身要根据训练课的主要内容,并提出要求。热身的目的是为了训练做准备,但是要求队员在各个时间段(练习和休息)要清楚。例如,每一项练习运用3min练习+2min休息为一组,则可做4组。 要求2: --- 热身时直接牵拉是错误的,牵拉...

关于练习足球的问题
作为一个初中学生，我觉得你只要做到两点就好了：1.练身体素质；2.就是颠球，练球性。然后多看看一些高水平的人踢球。你基本功好了。就少失误，而且动作连贯，这样就使动作快了，就很容易晃人和传球进而射门，至于其他，你还不是专业的，对吗？球颠熟了，什么带球，射门，任意球，等等那都是随心所...

我可以一个月之内学好足球么
练习基本功比较有效的是颠球：刚开始用左右脚轮流颠，熟练后可用脚、膝、胸、肩、头左右 交换颠。这个是足球考级的项目哦。可见其重要性。还有绕杆盘带训练。没杆也可以，做几个标记点也能凑合。有杆效果好些，杆就相当于防守队员。两杆之间间隔1米左右，不熟练是可以稍放大点，熟练后这个距离可以慢...

关于训练足球的几个问题
1,练习,2,练习再练习,3,练习,练习,还是练习

怎样踢好足球,我想自己练练
之所以要单独拿出来训练停球，是因为停球是你做每个技术动作之前的基础，如果球一停就出去三米远，那你根本就不用玩足球了。这个停球训练当然训练方法很多，比如用脚停球包括:脚内侧停球，脚外侧停球，正 停球。用小腿停球：可以是小腿内侧停球，小腿外侧停球，小腿正面停球。大腿停球：大腿正面停...

练街头足球 颠球要达到什么程度可以进阶?左脚多少个 右脚多少个 左右脚...
慢慢来，找到感觉提升数量就快了！最好左右脚来回颠球，这样容易掌握！基本上颠过五百个就可以开始考虑用身体其他部位来颠球了！慢慢可以掌握一些花样！看视频也很重要！

自己踢足球 平时应该怎么训练
4、锻炼自己的柔韧性 在足球运动中，柔韧性是接球的关键点。柔韧性对舒缓肌肉和韧带紧张程度、避免拉伤就至关重要。 在日常生活中，我们两脚开立，髋部尽量往下沉，同时保持背部平直并抬头。双手各握住1个矿泉水瓶，侧身移动重心，脚不得抬起，将矿泉水瓶尽量放置在身体的两侧远端。然后，身体重心回到...

16岁开始练习足球,还能有提高吗?
多看高手踢球。跟高手比赛你能从他们身上学到很多。自己一个人的话可以对着墙壁训练。两个人的话练跑动穿接球吧。脚下控球很重要。找到你在场上节奏。适合你最重要。太强的节奏你会累而动作变形 你可以再网上找一些训练视频学者训练。如果你能找到教练更好！提高自己的身体素质是补助。。对抗也看腰力...

帮我订个足球训练计划(高分)
球感训练:首先颠小球(3号球最好,小球可以颠10下,已经是业余球员的 中上水平了,如果还想提高,可以把两双袜子捆在一起颠,如果这 也可以,你就非常高手了,巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的,效果你看见了,本人最多一次颠4次,控球就算可以 了),之后练20米定点,在20米外的地方找个目标,保证6 0%...