接下来就是在一断时间内不停的强化一下这些想法，特别是在你又想以前和恋人在一起的时候，一想起往事要立刻对自己说’STOP’然后列举对方的不好的地方，列举自己好的地方（主要是要将对方的缺点尽量放大，自己的优点也尽量放大），让心理明白”其实自己已经很优秀了，其实你本人认为完美的他（她）是个不怎么样的人”这是第一步－－－主要是让你自己从心里上消除那种我被人甩，我没有要的感觉，，，让感觉渐渐变成其实是他（她）配不上我，即使他（她）不说，我们以后也不会有结果的．
第二步是调整自己，你要告诉自己虽然自己已经很优秀了，但是要是把那些小瑕疵改掉就更完美了，然后想想你恋爱时最大的不足，自己想办法提高自己各个方面．．这样做最主要的目的是提升自己，保证你在下一次恋爱时不会在犯同样的错误．
我也曾是个受过伤害的人，因为和男友分手，所以我变的不自信，不开心，更不敢在去恋爱，因为我怕在一次受到伤害。不过时间久了，一切就会好了，人不能总是活在阴影中，只要你勇敢的走出第一步，你就会感受到其实这个世界还是很美丽的。
还有好多比TA更好的在前面等着你呢，去吧，去寻找属于自己的爱情。
以上是我的经历加经验，你自己看着办吧，抽烟喝酒我不拦你，因为我也为此堕落过，最好上学期间不要再找了，失败的感觉我想你会挥之不去啊。
朋友；爱一个人只是一种感觉，而不是看一个人的优秀，如果TA不爱你，请你不要失去自信，因为这并不是你不优秀，而是TA不懂得你对TA的真挚而已；
如果TA不爱你，或是你们分手了。爱仍然会在心里留下一丝痕迹；因此爱是美好的，恨是丑恶的，我们没有必要去恨一个人，分手后仍然还是很好的朋友，应该相互祝福，相互呵护，相互体贴！
因此在感情中没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁，也就是不懂得珍惜爱。
如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会！因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人！懂得体贴你的人！懂得呵护你的人！所以放弃也是另一种追求！
感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情；因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已；你此时深爱着TA，或许以后可能会因为不和而分开，同样，TA只是比你早一点，因此TA不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨！
红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而过，谈定接受；
人生如梦，梦如人生，唯有懂得珍惜，宽容，理解，谦让····就能真正的拥有一份宁静，一份平淡，一份真情，就能容纳布满尘土与风霜的笑容。也就能让你美好的爱拥有永恒·····
愿爱你的人更爱你；你爱的人更懂你！
真诚的祝您心想事成！万事如意！事业有成！幸福快乐！
希望我的回答能够让你满意！谢谢！！！
爱一个人就是付出你的爱去爱她
你爱他（她）就会包容他，理解他，支持他，喜欢他，为他高兴，为他痛，为他分忧，又为他担忧，其实爱很复杂，并不是一言两语能解说的清，不要以为我懂的很多，其实我只是刚刚懂的一点皮毛而以。
得付出你的真心,这样才能让她感觉得到啊
。区别一下爱他（她)还是爱自己，很多人其实是在爱自己，爱自己的感觉、爱自己得到对方的荣誉感、爱自己被对方欣赏的满足感、爱自己被别人羡慕的虚荣、爱自己从对方得到的生理满足。
这不是爱
！爱是无私的付出。
最重要的是
付出你的真心!
为什么失恋会让人这么痛苦?如何走出失恋
其实走出失恋痛苦的有效办法是,尽快开始下一段感情,但这个时候又会分不清自己是真的喜欢现在的还是只是一个替代品,所以走出失恋是能是自己看开,别人说的再好,再有道理也不如自己想通想明白! 首先要冷静下来考虑清楚再行动,恋爱当中,很多人都会有恋爱脑,这是非常正常的一个现象,人这一生会认识很多很多的人,所以随...
为什么人在失恋后会痛苦?
1. 失去和离别：与某人的感情结束、分手或别离都会给人带来痛苦。失去一个重要的人会导致情感上的空虚和痛楚。2. 不符合期望：当感情中的期望与现实不符合时，也容易造成痛苦。期望对方对你的关心和回应，但却得不到满足时，会感到伤心和失望。3. 伤害和背叛：感情中的伤害和背叛也是引起痛苦的重要...
为什么失恋会让人那么伤心,痛苦
有以下几种可能：1、你把自己的全部的、真实的感情付出了，没有得到回报，你感到自己吃亏了，心里不平衡；2、你对对方极度负责任，担心对方以后找到的爱人不如你，对方会吃亏，你不忍心对方吃亏；3、你已经把对方介绍给你的家人、朋友，而且，大家都知道你对对方的絷爱，如果失去对方，你会很没有面子...
为什么我失恋后还那么痛苦?
失失恋的痛苦是一种情绪和心理的痛苦，一个失恋的人需要经过失恋的这三个阶段：第一阶段：情绪爆发期 刚失恋的那段时间，情绪是特别多变的。白天想要在人前表现得云淡风轻，努力把伤痛压抑住，以为只要不爆发出来就没事，并且试图忘记自己失恋这件事情。但其实这只是你的心理防御机制，当夜深人静你的...
失恋为何那么痛?那么的让人难以自拔?
1，一般情况下来说，之所以失恋太过于痛苦，这是因为自己确实在段感情中比较投入，也正因为如此自己会非常的受伤。其实对于我们来说，大多数时候当自己确实对这段感情比较投入的时候就会表现的非常受伤，而且正是因为对这段感情抱有太大希望，所以当失恋的时候会让自己承受不了打击，而导致让自己很痛苦。2...
正视失恋带来的痛苦
顺便说一下: 你会发现很多人在分手之后,从撕心裂肺到渐渐接受事实,甚至缓过来开始正常的生活,一般都需要一个月左右的时间,为什么? 因为这些时间,正好够一个习惯逐渐形成这个人已经开始逐渐习惯,甚至接受了单身的事实 其次,很多人之所以失恋之后特别痛苦,一直放不下前任,很大一部分原因是因为: 他们对于前任的印象,记忆...
失恋了大脑为什么会痛苦
可能是多巴胺在“暗中操作” 多巴胺是我们大脑中分泌的一种与爱情难舍难分的化学物质,它是我们相恋时快乐的起点,也是我们失恋时候痛苦的来源。 具体来说,人们坠入爱河是因为多巴胺等激素和神经递质使人愉悦,多巴胺分泌于大脑中的纹状体和伏隔核部分,恋爱中不断分泌。与恋人的亲密互动,如交流信息、相互拥抱等,都会引发...
失恋心里被掏空了一样的难受(三招教你快速走出失恋)
1.失恋为什么会痛苦 从生理学角度来说:人在遇到重大的情感打击时，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，这些激素的过量分泌刺激下，导致心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时，心脏的跳动能力突然减弱，造成类似心脏病发的症状：剧烈胸痛或呼吸困难，人就会感觉痛苦。从心理学角度说:失恋后的...
为什么失恋后我们会那么难过呢?
一、生理上的影响 我们恋爱的时候，大脑会分泌让我们开心、幸福的各种神经递质，比如我们都知道的多巴胺和内啡肽等等，这种神经递质在我们吸烟吸毒的时候也会大量分泌，我们都知道戒烟的人非常难受，戒毒的人更是会有剧烈的躯体反应，这是因为我们大脑迅速减少了神经递质的分泌量，身体无法适应。失恋也会出现...
为什么有的人失恋了,会感觉很痛苦,谁来为我解释一下?
失恋痛苦的原因有很多种，1.因为曾经拥有，现在却都没了——得失之痛。2.因为曾经被喜欢，现在没人爱了——切肤之痛 3.因为曾经有喜欢的对象，现在失去了目标——- - 。。。这个叫啥呢。4.因为当初谈恋爱觉得不会分，完全没有心理准备，一下分手，觉得很伤心 5.随波逐流，虽然没感觉但好像还是...
