首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，
快速忘记一个不爱自己的女人，这个很好做的，你要有心理准备，忘记一个人绝对不是一天就可以的事情，就像你想着这个女人也不是第一天一样。我说下我的建议，算一个引导和启发。你先不要对那个女人投入太多的关注，有微信就屏蔽朋友圈，没有最好。想到她了就告诉自己，她只是个普通朋友。生活上你目前的状态一时半会儿进入不到学习的状态，所以你可以把娱乐或者运动时间增长，你有事情做有东西想，就自然会减少对这个女人的惦念。剩下的就交给时间，坚持一段时间，自然就会淡一些，以后也能让你有精力和时间去发现你身边其他人的好。本回答被提问者采纳
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。
如何忘掉一个不爱你的女人
对于这样一个自己深爱的，却又不爱你的女人，忘掉她我总结了两个超级有效的方法。第一个就是让自己彻底的绝望。对她不再抱有任何的幻想，第二个就是找一个自己更加喜欢的女人。其实第二个方法就是第一个方法的升级，让自己忘得更干净一些。我之前一直喜欢这个女孩，虽然到最后也没有追求到，但是我...
如果太爱一个人,但她不爱你,怎么才能把她忘了?
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己...
怎么忘掉一个女生?
所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
怎么才能忘记一个女人.我现在吃饭,睡觉,工作,都想的是她,每时每刻都...
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!2.时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最...
怎么才能彻底的断了一份感情?
第五招：工作忙碌法 这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不过，却不知道究竟这种方法到底彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满彻底放下。在工作的空隙中，每当...
男人真正放下一个女人,最好的方式是什么?
男人真正想要放下一个女人，最好的方式就是和她保持距离。有些男人明知道对方不喜欢自己，却还是不死心，对对方死缠烂打，这样很容易引起女人的反感，并且想要挣脱你的纠缠。只有当你狠心逼自己远离她，不要再与她有任何的接触，那么时间久了，她的形象才会在你心中慢慢淡化，你也才能慢慢将她放下。试...
怎么才能不再爱一个人,我太痛了?
爱上一个不爱自己或是不该爱的人真的是一种折磨，无时无刻不被痛苦侵蚀着，想忘忘不掉想爱又得不到，整个人都觉得很孤独很郁闷。 在短时间内不再爱一个人几乎是不可能的，能做的就是尽量转移自己的注意力，化悲愤为力量，尽量避免一个人待着，主动跟身边的人聊天，如果可以来一场旅行，因为...
怎么才能忘记一个自己深爱的女人?
第一：哭泣是解决不了任何问题的。总要学会坚强，收起眼泪，去面对生活。把那些伤心的事情，藏起来，也许多年以后，还会想起，但已经没有心情的波澜了，不重要了。第二：离开伤心的地方。眼不见为净，总不能天天在眼前晃悠着，把伤心当成茶余饭后的话语聊起。距离也是让一个人忘记的办法。当时空的...
怎么忘掉一个人最有效的办法
而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。而忙...
谈了两年的女朋友,分手后如何忘记她?
多去和其他的女生去接触，那样时间长了你也就会忘记了。多创造和其他女生接触的机会，并不是世界上只有你女朋友一个女生。世界上好女人多的事你要去发掘。最后我觉得最重要的还是要看你自己，只有你自己真心想要去忘记那么就一定可以去忘记的。别人再怎么帮你都没用。
