为什么说要认真的对待自己目前的工作呢，换一种说法的话，就是要做好眼前事，做好手头的事。工作为我们带来了快乐，成就，财富，跟荣誉，它还能够重拾我们的时间，让每一分每一秒都变的更加的有意义，所以作为一个年轻人，我们要惜福，要珍惜眼前的工作，因为工作能够给我们带来这么多的东西。所以说，我们要非常认真的对待目前的工作。
忠诚于目前的工作。
我们现在经常看到的现象就是，一个年轻人做了一份工作不久，眼光却盯着别的工作，笔者认为应该做的是，执着于一份工作，一份工作既然做了，就要好好做，认真的做，忠诚与目前的工作，不要朝三暮四，不要吃着碗里的看着锅里的，像黑瞎子掰苞米似的，最后一无所获。所以一份工作既然做了，就要做到低，始终坚持这一份工作，在某个领域里面工作几十年的老员工比比皆是，所以这是很优秀优良的传统，而且这些领域内的老员工也都是很值得人尊敬和敬佩的。
要持之以恒。
人们工作一个阶段以后，都会遇到瓶颈期，这个瓶颈期有大有小，无论困难的大小，我们都要积极地去克服，遇到困难，就解决困难，解决好了困难之后，就等于是把自己前进道路上的障碍物给铲平了，这样的话，我们就可以继续在事业额大道上出发，大展自己的梦想跟才华了。
工作压力大时，要学会自我减压，适时的进行自我放松。是工作的话，就都会有压力，这个压力有得是来自体力上的，有的是来自脑力上的，但是无论如何，我们都要想办法去自我减压，适当的自我调节跟放松，来排解这个压力，放空自己，只有轻装上阵，你才有可能在下一个工作阶段里面，创造更好的工作成绩。
多学习各种与工作相关的技能，把工作做得尽善尽美。
凡是跟工作的有关的，对工作有帮助的，有裨益的技能我们都应该多学习，最终非我们的工作提供服务。除此之外，我们还应该多学习一些道德修养方面的文化知识，使得我们自己的素质跟道德修养，与目前的工作相匹配。这样的话，双管齐下，我们就会完善自己，使得自己从中收益更多。
相信自己，也相信公司，将来一定会共同的创造美好的未来。
相信自己，就是要有自信，对自己这个人极其能力以及所有的方面进行肯定跟新人；相信公司，就是除了自己不遗余力的付出跟努力之外，还要感谢，感恩，相信和对公司充满信心，相信你跟你的公司一定能够一起创造更大更好更美好的未来。
现在随着社会的进步，压力也随着越来越大，很多的上班族也越来越假不愿上班了，特别是休息后、节后等日子，更是度日如年一般，分分钟都不想上班。
但是不上班哪来的钱呢？所以，上班是必须的。该如何进行调整不想上班的心情呢？
1、想一想自己为之奋斗的目标，让自己能够有前进的动力。
上班是为了什么，是为了赚钱，赚钱是为了什么，赚钱是为了让自己活得更加舒适。我们上班肯定是因为有想要去实现去完成的目标，比如给自己买车、买房、旅游等等，这是我们奋斗的目标，也是我们上班的动力。我们每一天都是为了目标在奋斗。作为丈夫，你要努力的让妻子更加舒适；作为父亲，你要努力给孩子更好的未来；作为儿子，你要给爸妈安逸的晚年，这都是需要金钱作为支撑的！
2、看清现实，让自己能够认知目前的现阶段状态。
当我们不想上班，不想努力的时候，看一看自己的钱包，看一看自己的存款，想一想如果失去了这一份收入的话，你会变成什么样子。给自己一个继续努力拼搏的动力，让自己看清楚自己的现状，不努力你就一无所有！
3、休息时间不要过于疯狂，透支精力透支时间。
休假的时候是作为上班族最开心的日子，可以无忧无虑的去做自己想要做的事情，可以疯狂的去到处浪起来。但是，即便再疯狂，也要为第二天上班的时候做好准备。现在很多时候的现状就是：休息比上班还累，就是因为我们透支了精力！
4、如果是因为工作的原因，考虑换一个新工作吧。
很多时候，我们不想上班并非自身原因，而是因为工作实在是太枯燥而且繁重，甚至是与自己的付出完全不成正比，让自己对于现在的工作态度产生了抵触心理。这个时候，我们需要考虑是否要重新选择一份新工作了！
我的建议是：不用调整，不想上班就不上！
接下来，也许你会待在家里放松放松喘口气，当葛优躺超过半小时，你换个姿势躺，当换完所有姿势，刷完几天的朋友圈和几轮的微博，一种无力的空虚感夹杂着荒废生命的负罪感向你袭来，然后是索然无味的焦虑，这时候你突然发现，好像还是上班不那么难受一点。
也许你长时间繁重的工作被突然切断，洗个澡，睡个大觉，醒来慢悠悠地去公园踱步一圈，目光停留在那些，你平时匆忙走过无暇顾及的花花草草蝴蝶飞虫上，你突然觉得，全身心的细胞又一次醒了，瞬间充满力量。你突然发现，你又可以满血复活地去上班了。
而多数人根本做不到这一点啊，领导炒我鱿鱼怎么办？找工作那么难怎么办？啊，房租信用卡怎么办？请问哪里来的勇气敢不想上班哦!
其实啊，最简单有效的调整不想上班心情的方法是：思考一个问题——我可以不上班吗？相信多数人会在半小时内对自己说：矫情个啥，滚去上班！
悄悄地告诉你，比起上班的劳累，不想上班而又不得不上班的焦虑情绪一样伤害身体哦！行动是解决焦虑的制胜法宝，看着自己的目标往前走，不想上班不是因为确实太累就是因为看不到上班的意义和目标。
健康，是一个系统的生态工程，从身体到心灵，从细胞到基因，从人体到微生物。
欢迎关注玉妃说，和玉妃一起探索身、心、灵健康秘密~
其实我觉得应该很多人都不喜欢上班，因为上班就会会意味着忙碌，意味着会很累，这也就是为什么很多人一旦工作了以后就会十分怀念，十分想念以前上学的时候无忧无虑的轻松时光了。
但是现实就是这样，一旦我们毕业了进入社会以后是必须需要去找工作上班，来赚钱养活自己的。
所以既然我们必须上班这个残酷的事实改变不了，我们可以试着去调节我们这种不想让自己上班，害怕上班的情绪，这样的话即使我们去上班了，也可以开心一些，避免让自己压力太大。
首先第一条就是我们如果有双休日的话，在双休日的时候一定不要玩的太疯，玩的太累，因为可能会有很多人好不容易等到休息的时候，就想要好好地放肆一下，狂欢一下。
但是我想说的是如果你周六日玩得太疯的话，那样很容易休息不过来，面对工作日大的工作量你是很容易没有精力去面对的，所以自然会产生倦怠心理。
那样的话你就会无精打采，自然就会产生不想上班的情绪。除此之外应该要有一个奋斗的目标，这样的话你工作起来就会比较有干劲，最后自然就会就不会那么害怕工作了。
还有如果是因为工作不是你那么喜欢的领域的，不是你擅长的领域，你是可以考虑换个工作的，换个自己喜欢的工作，那样的话，就不会不那么害怕工作，不想要去上班了。
希望我的回答可以对大家有帮助。
作为一名职业规划咨询师，当看到这样的问题时。首先想继续了解的就是：为什么不想上班了呢？是工作内容不喜欢吗，还是达不到业绩压力大，还是已经做了很多年进入疲倦期了呢？不同的原因会有不同的解决方案。比如如果是工作内容不喜欢，本来你喜欢做跟美有关的事情，偏偏进了工程领域，就会很痛苦。如果是这种职业兴趣极端不匹配而且还无法进行内部调整的时候，那么我们可能需要丰富业余生活，甚至重新调整职业方向。
如果是工作业绩不达标，工作压力大，没有成就感。比如销售岗位，每个月都完成不了业绩，天天上班都会被主管叫去“补课”。这种情况就是个人能力跟岗位要求出现了偏差，但是并不代表你是没有能力。这是很多职业困惑的人的误区，工作一不顺利就开始质疑自己，情绪低落，更谈不上解决问题了。成熟的职业规划咨询师会先帮助这样的来访者重建信心，然后跟他一起梳理能力和岗位要求，找到问题出现的原因，进而有针对性地提高能力。
如果是工作了很多年，业务都很熟悉了，没什么新鲜感进入了疲倦期。比如在公司做财务很多年，重复单调的生活让自己感觉根本没有热情。这种情况就属于职业倦怠啦，需要“出轨”。咳咳，别想歪了！是生活微出轨。这种情况，在咨询中我会再次跟来访者回到他喜欢的事情，重新挖掘工作生活的热情。如果说是那种没有喜欢的事情怎么办？其实，每个人都有喜欢的事情，只是被你遗忘太久啦。
只有先清楚自己为什么不想上班了，然后有针对性的选对方法解决。单纯的调解心情，比如看书、看场电影，来一次说走就走的旅行，只能表面上、暂时性地解决问题。问题还在那里，只缺一个导火线再次引爆。所以，我们需要专业的咨询师来协助自己对症下药，避免不必要的时间成本、精力成本浪费。
========
我是娜里跑，在创业公司操过心，在500强卖过命，在体制内试过水，回过小城市也重返过大城市，多数年轻人纠结过的我都经历过。我用10个月时间从公务员转变为多重职业者，目前是职业规划咨师/重生星球年计划创始人/热情测试国内首批导师，欢迎到公众号继续交流职业规划、时间管理、重生年计划等话题。（个人公众号【娜里跑】ID：md0834）
不想上班,情绪低落,怎么办??
一、既然不喜欢这份工作，暂时脱离这种烦躁的环境，避免情绪恶化，到工作区外的地方走走，可能正处于迷茫期，或者不喜欢现在的工作，不知道什么样的工作适合自己，你可能会有不想工作的想法，如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定，那我就辞职，给自己放个小假。二、前提是你有存款支撑你的生活，...
不想上班的情绪非常严重怎么办
不想上班的情绪非常严重，这个时候要学会在工作中找乐子，同时不要把自己当成公司的工具人。一旦你陷入工具人思维，再加上厌倦和紧张，那你的职场基本就完犊子了。要努力在繁琐的工作中找成就感，找兴趣点，找嗨点，要努力给自己设置一些小趣味。比如中午吃饭吃什么，再比如给自己一点下午茶的时间。另外...
情绪不好,不想上班怎么办?
首先就要缓和情绪，缓和情绪的方法有好几种，第1种就是，让自己暂时脱离这种烦躁的环境，这是暂时性的避免情绪恶化的一个方法。到工作区外的地方走走，现在很多的大的企业都会有一个中心长廊，这个长廊的是可以供你休闲娱乐的。 你可以在这里面看看书聊聊天，听听音乐，放松一下，把自己的那种紧张的情...
...我害怕工作的打击,怎么办。真的不想出去工作?
制定计划。制定一份计划来找工作，或者找到一份志愿者或实习工作，可以帮助您逐步适应工作环境，增强自信心，并且积累一些工作经验。找到自己的兴趣和优势。探索自己感兴趣的领域，并思考如何把自己的兴趣和优势转化为一份工作。这可以帮助您找到一个让您感到有意义的工作，并增强您对自己的信心。寻求专业帮...
一想到要上班就内心恐惧怎么办
3. 保持规律的生活方式，尤其是适量的运动。在感到焦虑和恐惧时，通过运动如跑步、散步、打球、瑜伽或游泳等来转移注意力，有效缓解负面情绪。4. 分析造成上班恐惧的深层原因。在分析问题时，避免陷入消极情绪，不应让恐惧感加剧。理解并面对这些原因，是克服恐惧的第一步。
总是不想上班情绪特别低落
面对这种情况也是有方法缓解的，我和大家一起来总是不想上班情绪特别低落的相关资料。总是不想上班情绪特别低落1 1、学会让自己忙起来。2、看看银行卡余额，刺激自己。3、想一想要买的东西，以获得工作的动力。4、和同事处理好关系，营造良好的工作氛围。5、学会自我调节，保持好心请。
不想上班,情绪低落怎么办
也可以向专业人士寻求帮助，例如心理医生或是咨询师。3. 寻找兴趣爱好在工作之余，我们可以寻找自己的兴趣爱好，让自己的心情得到调节。可以出去散步、阅读或是做其他喜欢的事情。这些活动可以缓解我们的情绪，让我们更加愉快地度过每一天。4. 改变工作方式如果不想上班的情绪是由于工作压力过大或是工作过于...
我的承受力很差,工作不想干了,感情也出状况,心情跌到了谷底怎么办求救...
1、转移注意力 回到家里就不要再想着工作上的事情啦！在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力，例如读一本喜欢的书，看一部电影，或者拿起麦克在家里吼歌！更甚至做家务活都是不错的减压办法。不管做哪一样，做完之后都会感到很轻松。2、合理的安排工作 如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该...
如何安慰不想上班的人
因为他们可能已经考虑过这些解决方案。4、鼓励自我反思：帮助他们反思为什么不想上班，是不是工作本身的问题，还是工作环境或其他外部因素导致的。这样可以让他们更好地理解自己的情绪和需求。5、适当的休息：如果他们确实需要一段时间来调整心情，可以考虑请几天年假或者进行适当的放松活动。
怎么克服不想上班的情绪
怎么克服不想上班的情绪一、了解自己的情绪来源在我们感到压抑、不愉快时，首先应该去分析自己的情绪源头，这样才能找到解决问题的方法。不同人的情绪来源也许是工作不喜欢、事业瓶颈、家庭原因等等，因此不同人需要采取不同方式来缓解压力。二、调整自己的气氛心态一些人可能在工作上感觉疲劳，也许需要一些外在...
