我是抑郁症患者，现在基本上康复了。今天下午去做心理咨询，医生要我坐正深呼吸，吐气。感受呼气吐气。
我是抑郁症患者，现在基本上康复了。今天下午去做心理咨询，医生要我坐正深呼吸，吐气。感受呼气吐气。我是抑郁症患者，现在基本上康复了。今天下午去做心理咨询，医生要我坐正深呼吸，吐气。感受呼气吐气。这是什么疗法？ 为什么我做了几下竟然睡着了！？不知道是困还是这种疗法的原因。。。
第1个回答 2017-06-29
让你精神放松吧！
第2个回答 2017-06-29
这是最常用的放松训练罢了追问
能治疗抑郁症吗？为什么我会睡着？医生要我戒掉手机电脑。
追答戒掉手机电脑？您对手机电脑的依赖达到成瘾的地步了吗，如果不用手机电脑如果真的影响了您的生活，那是需要做戒断性成瘾训练的，我倒是觉得目前您的这位咨询师给您做放松训练是为了让您能更好的休息，是不是您最近睡眠不太好呢。
第3个回答 2017-07-25
正念疗法
第4个回答 2017-06-29
吃药多久好的啊我很想知道
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