根据你抑郁的轻重决定，如果不严重，心理咨询师定期做辅导即可，如果很严重，必须就医，依靠药物的治疗辅以心理辅导。建议你下载一个好心情APP，先去做一个抑郁的专业量表，免费的，和医院用的量表一样，根据结果你再决定。
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第1个回答 2020-06-28
如果抑郁了，找谁求助？精神科医生还是心理咨询师？
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