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一天不喝水也不渴是怎么回事
如题所述
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相关建议 2017-03-10
有部分人是这样的喝水比较少。
但是根据人体每天的合理水分的补充量,人体一天要补充2500毫升的水,一般饮食中能补充大概1000毫升的样子,剩下的1500毫升就需要喝水了,一天8杯水补充一天所需的水分,帮助身体血液循环正常,及时排出身体废弃物。
喝水少的话容易上火,皮肤干燥,还有可能积累身体毒素,时间长了对身体不好。有部分体质虚弱的人群不喜喝水,建议这部分人群综合调理身体,在补充身体缺乏营养的同时合理摄入水,保持身体健康。
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