膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练

前交叉韧带断裂怎么复建?
可以换单拐支撑行走（半月板修复者延迟两周换蛋拐）功能练习继续。纯叉晚上睡觉可以不用带支具。术后5周。被动屈膝120度。过了这个度数膝盖粘连的可能性就几乎没有了。单拐行走，加强功能练习，开始练习静蹲。术后第6到8周。屈膝练习时可以去掉支具。可以脱拐带着支具行走，力求步态正常。（半月板修复第...

ACLI-前交叉(十字)韧带损伤(断裂)康复练习法有哪些
平衡板练习是踝关节功能的提高练习，对活动度、肌力和本体感觉的恢复都很有帮助，建议大家在后期康复时，最好自己购买一个平衡板（体育用品店或淘宝都有卖，质量好的100-200元，搜索“平衡板”或“wobble board”就能找到），坚持练习，获益良多。1、双脚站在平衡板上，与肩同宽；2、双腿控制平衡板前...

膝盖前交叉韧带断裂术后康复的过程
病人发生膝盖前交叉韧带断裂，采取手术治疗，术后康复主要是恢复膝关节的屈伸活动。具体的康复过程是，可以嘱咐病人取俯卧位，然后将膝关节的腘窝部位固定，嘱咐病人尽量将脚后跟抬起，向臀部靠近，以最大限度活动膝关节。还可以嘱咐病人取坐位，坐于床边固定膝关节，然后将小腿尽量向下活动。还可以嘱咐病人取...

前交叉韧带重建术后康复怎样锻炼?
3、前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具6-8周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。4、康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。5、肌肉力量练习应当贯穿康复计划的始终。每次应练习至...

前交叉韧带重建手术后康复训练
病人发生前交叉韧带损伤进行重建手术，在术后会出现局部的韧带、肌肉有粘连，影响膝关节正常活动，所以需要进行正确的康复训练恢复韧带的弹性和韧性。具体的锻炼方法是，可以嘱咐病人取俯卧位，全身放松，告诉患者足跟部位尽量向臀部靠近，可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组。另外，也可以告诉患者坐在床边，...

我刚做完前交叉韧带重建手术,用的自己的韧带,同时半月板缝了两针...
术后1天开始练习脚掌前勾和下踩动作 每天尽量多的练习 这个动作有助于消肿止痛 术后2天开始平躺直腿抬高锻炼 每10次一组 每次5秒 每天练习3组 随着大腿力量的恢复逐渐增加训练强度 术后3天开始在康复训练师辅助下小腿弯曲动作 背挺直坐在床边 小腿由康复训练师辅助下弯曲达90度 练习完成后不要急于...

前交叉韧带重建+半月板缝合术后康复计划
5周前水平。三、中期：强化肌力训练期（9周~12周）目的：强化关节活动度至与健侧相同。 强化肌力，改善关节稳定性。恢复日常生活各项活动能力。一 术后9~11周：1、被动屈曲达120°~130°。2、调整膝关节功能支具0~60°内活动，支具保护下进行静蹲练习（一般10周后）。二 术后12~14周：1、被动...

前交叉韧带损伤康复训练方法
前交叉韧带损伤的康复训练非常有讲究，在运动医学领域，手术技术和康复训练同等重要，方法如下：1、第一个阶段是患者受伤之后到术前，患者需要进行膝关节周围肌肉的训练，防止肌肉出现萎缩；2、第二个阶段是术后4周以内，患者需要进行踝泵训练，具体为踝关节极度背屈5-10秒钟后再跖屈5-10秒钟，每天做...

前交叉韧带修复术后如何锻炼大腿后侧肌肉
在手术后，更需要加强肌肉训练，特别是后侧肌肉训练，让萎缩的肌肉进行恢复，并且让肌肉更强壮，在负重活动后更好的发挥动态稳定作用，更好的保护韧带。目前，国际上普遍采用自体N绳肌肌腱重建前交叉韧带，N绳肌肌腱是膝关节后内侧主要结构，取腱后，短期对膝关节后侧肌肉力量还是有影响的。因此，更需要...

关节镜下前交叉韧带重建术后的康复训练
膝关节前交叉韧带损伤是临床上较为常见的损伤, 且大多数合并侧副韧带及半月板的损伤, 严重影响患者的膝关节功能及其工作、生活和运动。关节镜下前交叉韧带重建是一种康复快、临床效果好的有效治疗方法, 而术后能否实行正确、细致的康复训练对于恢复关节功能和预防术后并发症密切相关。具体康复训练步骤如下...