快速缓解头痛小妙招

经常的头痛，真是难受，我这是怎么回事呢，我也不抽烟喝酒的啊怎么办

　　①头痛时躺上10分钟， 把头枕高， 放松精神， 对减轻因紧张造成的头痛有效。

　　②因头部血流障碍引起的头痛， 用冷毛巾敷颈部可减缓， 用热毛巾敷也可。冷毛巾每1 分钟、热毛巾每3分钟换一次。

　　③减轻血液循环引起的头痛， 可取两个盆分别倒入冷、热水， 然后双脚交替放入冷、热水中， 有明显效果。

　　④用干刷子从脚部往上轻擦体表10 分钟，缓解因供血障碍和高血压引起的头痛非常有效。

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