什么意思。怎么做？没懂
追答就是私人领域可以保持洁癖，毕竟爱干净不是什么坏事，公共领域你就需要克制自己的洁癖，毕竟不是每个人都如你一样爱干净，但是你又不一定能忍受，所以可以适当训练自己，比如先从洗手次数做起。
追问我还经常问别人脏不脏的。这怎么调节
我有洁癖怎么办,我特别喜欢干净???
第二，当有洁癖时要注意调整自己的心理 有洁癖的行为是往往是因为自己心理造成的。所以说当有洁癖的时候，要注意对自己的心理进行一下自我调节，要意识到有洁癖的这个行为是不正确的，再有洁癖的时候，不要想着怎样才能使这个物品更加干净，可以分散一下关注点，想着你进行清洗工作的时候会浪费多少淡水资源...
我有很严重的洁癖,影响了我的生活家庭和工作
农村家庭，可以将厕所撒一些生石灰或其它杀虫药，就可以减少苍蝇蛆虫，而且也可以减少苍蝇。 可以改善环境，减少心里强迫症状。
爱干净简直太过分,比如反复洗手的次数太多好像变态,这样的洁癖患者应该...
1.系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。2.有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且...
有洁癖太爱干净怎么改
(1)放松呼吸：洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。方法：平躺，把自己想像成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。(2)“以毒攻毒”的“满灌疗法”：病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试此法。就是病人...
洁癖是爱干净还是一种精神疾病?如何才能减轻洁癖的程度?
患有洁癖的人要不断的自我暗示，让自己不要去在意一样东西的干净与否。一定要让自己有一颗积极乐观的心，让自己保持愉悦的心情。一定不要给自己太大压力，长时间精神紧张、焦虑、悲观会使大脑皮层的兴奋和抑制过程失衡。保持积极乐观的心态才能让自己克服洁癖的心理疾病。平常还要养成良好的作息制度，不能...
...我最近发现我有洁癖~应该怎么办呢~我感觉还挺严重的~请大家支点招呗...
洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。治疗方法：1.洁癖严重到强迫症的话，治疗多以...
爱干净简直太过分,比如反复洗手的次数太多好像变态,这样的洁癖患者应该...
6. 治疗持续时间：洁癖的治疗通常需要数月时间才能看到明显效果。患者需保持耐心和毅力。7. 寻求专业帮助：对于意识到洁癖行为并感到痛苦的轻度患者，应积极寻求心理咨询师或医生的帮助，通常会结合药物治疗和行为疗法。8. 洁癖的成因和治愈可能性：洁癖是一种广泛的精神心理状态，与职业和生活环境有关。
怎么消除爱干净的心理
普通来说,洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。 洁癖是一种常见的心理疾病,属于强迫性神经官能症。
有洁癖的人年老了以后要怎么办?
人爱干净其实是好事。不过，倘若过于注重清洁，以致导致了自己的学习以及工作，还有生活以及社会交往受到了诸多不良的影响，那么这种情况就是洁癖了。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。能够通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。
怎样才可以改掉自己爱干净的习惯?
爱干净是好事儿，可是洁癖就是爱干净过度了，会严重影响到平时的生活和学习。洁癖较轻的话可以试试脱敏疗法，如果发展到非常严重的程度和话，就是一种强迫症，可以通过咨询心理医生，进行心理治疗，然后再用药物辅助治疗，家长应该全力配合医生，帮助孩子控制自己的行为。如果不影响的生活和学习，那么有洁癖...
