我是一个有点自卑的人，我总是很在意别人对我的看法，比如做错事被别人说就会难过好几天，就是一个不认识

我是一个有点自卑的人，我总是很在意别人对我的看法，比如做错事被别人说就会难过好几天，就是一个不认识的人说什么不好的话也会直接影响到心情，或情绪。感觉活得好累好辛苦，真的不知道有什么方法解决这个问题。还请明白的人给个意见。