第1个回答 2016-06-23
早晨起床,就可以利用洗脸的时候,给自己瘦瘦脸,先拿洗面产品用温水洁面后,在改用冷水洗脸,可以刺激脸部血液循环,收缩毛细孔,使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部,只要轻轻的抹掉脸部水就好,或者轻拍等它自然干。
瘦脸最有效的方法 简单小方法迅速变成小V脸
洁面后,先使用收缩水或爽肤水,轻拍直至皮肤全部吸收,在搽滋润霜的时候,给你的脸部稍微按摩一下,让其吸收的更快,还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧,放松因为工作一天而僵硬的脸部肌肉,可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情,能有效锻炼到面部肌肉,使脸部线条更有型。
瘦脸最有效的方法 简单小方法迅速变成小V脸
晚上睡觉前,花几分钟做做瘦脸操吧:先稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌,这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部更V。
瘦脸最有效的方法 简单小方法迅速变成小V脸
微微张开嘴,用手掌手指托住下巴,将下巴尽量的往上提,同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。 这个动作能有效提升整个下巴,紧实下巴处的赘肉,特别是对有双下巴的人很有效。
瘦脸最有效的方法 简单小方法迅速变成小V脸
将眉头紧紧皱起,用手指将紧皱的眉头用力拨开,保持皱眉状态。 这个动作能有效提升脸部,帮助脸部中心从嘴角处向耳根处提升。
瘦脸最有效的方法 简单小方法迅速变成小V脸
将两手放在眉毛的上方处,用力向上提拉额头肌肉,同时眼睛往下看。这个动作能锻炼整个额头肌肉,有助于提升太阳穴到额头处的线条。
瘦脸最有效的方法 简单小方法迅速变成小V脸
将双手大拇指放在面部眉骨的下方,食指放在下眼睑骨的上方,然后用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。这个动作能帮助整个眼眶骨的锻炼。
第2个回答 2019-11-03
最觉得的就是瘦脸操:我来教你几步比较容易有效的瘦脸操:
1.面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可
2.将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。
3.好像吹口哨般轻松,将嘴巴嘟起,然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右
4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子,然后将嘴巴张开呈“啊”型,再按摩10到15下,如此重复相同动作5次
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:
(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
(2)绿茶粉加减肥泡水喝:绿茶粉挺好买的,减肥在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。
这些方法见效慢,长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试牛奶荷叶胶囊,对于这种局部减肥,效果也是很好的。你可以在网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,腰部,臀部,大小腿,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功!本回答被网友采纳
第3个回答 2019-06-22
我的方法1首先确定自己脸胖的原因,有水肿型,脂肪性,肌肉型,骨骼型,还有混合性,我当年就是第三种,当时我绝望的要命,但我没放弃,通过一年的尝试,走了不知多少弯路,终于把我的脸弄得好小,你可以选择一款适合自己的瘦脸产品,我用的是DHC的,但不一定适合你,你可以看看美体小铺的热循环弹力面膜,贝罗的红酒多分面膜,还有百草堂的特效瘦脸面膜胶(肉脸必杀),然后通过正确的按摩(方法你可以去乐蜂网看一下,上面有详细的,很有用,我的文字功底不好,不知怎么形容给你听,怕你当我说火星语)。
2肌肉型的我要说一下,按摩时要多用点力在咀嚼肌上才有用,要用产品哦,不要空按摩,会有皱纹的,水肿性的你还可以喝薏米汁,有用,我身上的水肿都消了(原因我过去狂爱吃梅子等高盐分食品,现在彻底戒了,你也不要这样,会水肿,会高血压)
3你也可以试试精油,我没试过,因为纯精油很贵,试试葡萄柚和杜松精油,它俩是瘦脸好伙伴,记得不要直接用,要调入基础油里再用,比例我忘了,乐蜂网上也有,去看看。
4如果你不幸是第四种的话,建议你尽量不要去削骨,很贵很贵,恢复期也很漫长,你就通过发型和化妆吧,一样会很美的。
5忘了一点,不要买娇韵诗的,580元,50毫升,又贵还不好用,按摩稍不到位,就什么效果都没有
最后祝你瘦脸成功,加油,记住要坚持,坚信现在只是暂时的,美好会来的
第4个回答 2020-03-21
其实局部减肥的道理都是一样的,受基因遗传的影响比较大,很难通过饮食或者一般的运动改变,不管想瘦哪里,都要先调整饮食,降低整体的体脂率,再对局部做针对性的训练,可以一定程度上,缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。