小腿肌肉紧绷建议还是减小腿肌肉吧,减肥的简单方法:
首先,涂DAWOZI至小腿上,然后两手打开,分别放在小腿的上下两侧,同时 往内侧拧动小腿肌肉,然后再一起往外侧拧动
每次洗完澡的时候,在浴室里把身体上的水珠擦掉,但不要擦太干,然后 趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候挤到 掌心,双手稍微揉开,然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样,让浴后乳尽 快被皮肤吸收。要适当用力地按摩
还有,上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高,腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间,瘦小腿的效果就出来了
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