跳绳和跑步哪个对减肥效果更好点

跑步可能对减肥的效果要好一些，因为跑步属于有氧运动，在跑步过程中全身都会参与运动，尤其是嗯，肺部呼吸会消耗大量的氧气，燃烧很多的脂肪，所以可减肥效果要好的多

跳绳的减肥效果可能要好一些，因为跳绳她那个运动量要比跑步要大一些，跳绳的话也是属于有氧运动，打消好的脂肪量要大一些，但是跳绳最好是其主几组的，再去做，不要一直在跳

跑步效果更好，跑步范围广，呼吸新鲜空气，看看大自然风景。燃烧脂肪新陈代谢也比较快，坚持跑步，慢慢瘦了一大圈，减肥效果。
很多人都采取跑步方式减肥，既锻炼身体又减肥。跑步有快跑，慢跑马拉松跑步，扭屁股跑步。都十分有效果。

跑步会更好点，特别是慢跑，跳绳运动太过激烈，坚持不了时间长，只有长距离慢跑，才能消耗掉多余的脂肪！

对于跑步还是跳绳哪个减肥更好，肯定是跑步减肥效果更好，因为跑步属于有氧运动，能够调动全身的器官，所以肯定是跑步减肥效果更好。