晨练，早上跑步好吗？

如题所述

举报该文章

相关建议 2019-05-21

早上跑步对身体好不好呢？

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/ff42mmps4fp2f878m8m.html

其他看法

第1个回答 2015-07-20

刚刚起床身体还没进入运动状态此时跑步不仅发挥不好还会增加患病风险，而且植物经过一夜的呼吸作用此时客气中二氧化碳浓度较高。我推荐是傍晚跑步，但世事无绝对，如果你感觉晨跑比较舒服或者没有时间，那就晨跑吧。
总之，你感觉什么时候跑你最舒服就什么时候跑，没人规定说一定得晨跑或者夜跑，如果因此而放弃跑步更不值得。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-07-20

当然可以，日出后锻炼就可以，我就是早上跑步的，望采纳

第3个回答 2015-07-20

早上只适合慢跑，振奋精神。

第4个回答 2015-07-20

手背上骨头都不对

1 2 下一页

相似回答

大家正在搜