跟别人在一起总觉得没话说？

我跟同学在一起总觉得没话说，但有时候能扯半天，说了半天后来自己都不知道我说了什么，反正就是瞎扯一通好让沉默的气氛打破一下，但是总觉得我说的话总是那么无聊，唉。。有时候我一句话都不想说或者想不出一个话题，有时候又能跟人家很好的聊天，但是时间一长就觉得无聊乏味，感觉自己很累，似乎聊天是我必须完成的一个任务！心里也累，不想说还得强迫自己说，这怎么办呢？