每天晚上我都会做梦,梦里感觉自己很累,我分手半年了 ,分手后就一直晚上睡不好觉,而且失眠多梦、

跪求 解决方法 , 我不知道是不是和自己分手有关,总是走不出分手后的影子 ,很想睡个好觉,很久没有好好睡觉了,

去锻炼锻炼,出出汗,找别人倾诉倾诉,慢慢会好起来的。追问

今天早上我做了一个梦,突然就醒了 半模糊的状态下 不自觉的翻过来覆过去 感觉有点心慌 当时意识不是太清楚 ,我害怕自己是不是心态问题

追答

不是,每个人都是这么一段经历。慢慢就好了。别想太多。想太多反而会觉得自己心理有问题。多找些事情做。

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第1个回答  2014-05-28
是受精神刺激过大的主要原因,我建议你是尝试多种方式自我解脱一下,如不成的话到精神科进行药物医疗会好一点。追问

买点药吃能行吗

追答

你的情况不太了解是深还浅,如果盲目吃药会引致对药物的依赖性,到精神科诊断一下,医生会对你心理辅导容易得到解脱。

追问

恩恩 好的 谢谢你。

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