１倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
２．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
３．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
４．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
５．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
６．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
７．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！！！
为什么有的人感觉时间过的快有的人觉得时间过的慢???
心理学家发现，用计时器测量出的时间与估计的时间不完全一致。人的时间知觉与活动内容、情绪、动机、态度有关。内容丰富而有趣的情境，使人觉得时间过得很快，而内容贫乏枯燥的事物，使人觉得时间过得很慢；积极的情绪使人觉得时间短，消极的情绪使人觉得时间长；期待的态度会使人觉得时间过得慢。对持...
为什么有时候会感觉时间过得很慢或者很快?
3. 感官输入的变化：感官输入的速度和密度也可能会影响我们对时间的感知。当我们处于刺激较少的环境中，感官输入相对较少，导致时间感觉变得缓慢。相反，当我们处于刺激较多的环境中，感官输入的速度较快，我们会感觉时间过得很快。总的来说，时间感受的快慢是一个复杂的心理现象，受到多种因素的影响。个...
为什么有时感觉过的快,有时过的慢呢?
总之，有许多不同的时刻会让人感受到时间过得很快，这些时刻通常都与充满乐趣、刺激、挑战和专注的经历有关。当我们全神贯注地投入到某个活动中时，就容易忘记时间的流逝，感受到时间过得非常快。
为什么有时会觉得时间忽快忽慢?
这就是相对论。”在我们的感觉里，时间总是忽快忽慢，其实时间每天都是以相同的速度走着的。究竟是什么让我们对同样的时间有了不同的感受呢? 从心理学的角度来讲，这是“时间错觉定律”。二、当你沉浸的时候，时间就会过得很快：时间是有一个客观长度的，一年 365天，一天24小时，谁都无法更改。
为什么感觉想时间过得快点的时候时间就过的好慢?
我们就会把它想得很慢，从而使时间实际过得很慢。另外，当我们期待某件事情而等待的时候，时间也会变得很慢，因为等待的过程中我们可能会把时间想得很慢，何况期待的事情还没有发生呢？总之，时间错觉是由我们自己的感受而不是客观事实来决定的，它可以让我们有让时间过得更快点的感觉。
时间错觉:为什么有时候感觉时间过得飞快,有时候又过得太慢?
慢”下来。例如，保持平静的心态，坚持锻炼，保持积极乐观的心态，提升抗压能力，尽早完成任务。偶尔改变生活环境，放松心情，也能增强对时间的感受能力。随着年龄的增长，时间感知会越来越快。提醒自己放慢脚步，欣赏周围的风景，保持内心的宁静，感受细微的变化。有时候，慢节奏也有其益处。
为什么有时候感觉时间过得很快,有时候感觉时间过得很慢呢?
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人为什么有时候觉得时间过得很快而有时候过得很慢?
问题：人为什么有时候觉得时间过得很快而有时候过得很慢？回答：一般人在心情愉悦的时候，会觉得时间过得很快。在痛苦忧虑的时候会觉得度日如年。在担心时间不够的时候，感觉时间流逝更快，盼望时间快一点的时候，感觉时间好象停滞了。时间并不以人的意志为转移，而是人的心理在起作用。
为什么感觉时间飞快,一转眼过去好几年,迷迷糊糊有些事好像还是昨天一样...
1. 时间的相对性：相对论表明，时间的流逝是相对的，它会受到物体的运动状态和引力场的影响。当我们处于兴奋、激动、忙碌等状态时，时间似乎会过得更快；相反，当我们感到无聊、静止不动时，时间会变得缓慢。2. 记忆的筛选：我们的记忆并不是对过去事件的完整记录，而是根据我们的经验和感受进行筛选和...
为什么总会觉得有时候时间过得好慢,又有时候过得好快?
过得慢的时候， 证明此时的你状态不忙碌， 对正在做的事不感兴趣， 或出现的情况影响了正常的心情。 过的快的时候， 证明你很喜欢或在意正做的事， 导致注意力全部集中而忘记了时间概念。 也有安逸舒适等的生活状态的加入， 客观关闭时间概念。 通常回忆以前留恋的人或事， 也会感叹时间过得快。
