大便拉不出来一般是肠蠕动减慢，粪便长期在堆积在肠道里，如不及时排出，粪便水分吸收多，粪块干硬难排。
从根本上治疗大便困难，首先要恢复正常的肠道蠕动或对肠道进行补水。
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
调整饮食,平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点.
适当多饮水,每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.
适当参加体育运动,应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.对于因病长期卧床的,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动.
保持乐观的情绪。
拉不出屎的紧急方法
可以用开塞露等外用药物，也可以口服通便的药物。症状一般老年患者比较多，由于老年人消化系统功能下降，导致食物在肠内停留的时间比较长，水分吸收较多，容易形成大便干燥，下面让我们具体了解一下我，你把申花，拉不出屎的紧急方法。
老年人便秘怎么办
1、多吃粗纤维的食物民以食为天，而对于便秘患者来说，长时间不能够正常排泄，患者会渐渐失去饮食的渴望，这样就会产生恶性循环，所以患者应该注意多吃点粗纤维丰富的食物，如全麦、玉米、红薯等，并且老年人还可以吃一些杂粮类的粥，有助于肠胃消化！2、适量运动老年人身体代谢功能本来就会比青年人要差...
老人经常便秘怎么办?这5个方法不妨试试,疏通肠道
1、加强锻炼 为了改善便秘，老年人应该多去锻炼。部分人上了年纪觉得身体已经衰老，关节负担加重，因此不宜去锻炼，可能就没有任何的运动量，却不知道这种行为不可取，会让体质下降之外不利于肠胃动力提高。肠胃蠕动速度缓慢，代谢废物很难排泄出来，因此需多锻炼，循序渐进，慢慢增加强度，选择适合自己的运动...
拉屎拉不出来怎么办?超级简单有效
很多人不知道拉屎拉不出来怎么办？那我们就一起来看看吧！1、使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法，将开塞露挤入肛门后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速，但是该方法不能经常使用，以免产生依赖性，不利于自主排便。2、饮食调理。经常便秘的患者可以多食用一些粗纤维以及富含水分比较...
老人大便干燥拉不出屎吃啥好 大家可以了解一下
1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄...
大便拉不出来怎么办
大便拉不出来是便秘的一种表现，解决办法主要包括调整饮食、增加运动、保持良好的排便习惯和就医治疗等方面。一、调整饮食 1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含膳食纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。2. 保持充足水分摄入：每天至少喝8杯水，有助于软化粪便，使其更容易排出。
老人家大便拉不出来怎么办
老人家大便拉不出来可以通过多喝温开水、多吃新鲜水果蔬菜、适当运动的方法能够缓解。1、喝温开水：老人家大便拉不出来，可能是由于日常生活中不爱喝水，导致身体缺乏水分所引起，需要通过多让老人喝些温开水，提高肠道蠕动缓解大便干硬可以减轻。2、多吃新鲜水果蔬菜：老人家大便拉不出来，或者通过在平时...
老人大便拉不出来怎么办
老人大便排不出来要明确什么原因，才能采取适当的方法。如果老年人长期卧床或者服用药物导致的大便排不出来，可以给予适当的促动力药物，比如莫沙必利。如果大便在肛门口觉得排便非常困难，可以临时给予开塞露或者甘油灌肠剂帮助老人排便。如果既往老人大便都是正常的，近期出现了明显的排便困难，排出的大便变细...
拉不出来大便怎么办
拉不出来大便怎么办，如果是经常出现拉不出大便的情况，尤其是在老年人一定要注意引起这种便秘，拉不出来大便的病因，有的时候像肠道的占位等系统性的疾病，比如神经系统的病变、帕金森等。还有像长期服用药物，像精神系统类的用药，抗抑郁药等会引起的副作用就是便秘、大便干结，不易解出。如果除外器质...
老年人大便拉不出来怎么办
如果老人除了解不出大便外，也没有放屁，超过一天以上，这种情况先要排除肠道梗阻的情况，需要到医院拍腹部立位平片明确。腹部立位平片发现腹腔里有很多液平面，则多考虑为有肠道梗阻，需要尽早到外科进行手术或手法治疗。如果腹部立位平片排除了肠道梗阻，则这种情况多考虑跟老人的肠道蠕动比较慢、肠道...
