22岁了,脸上一直有痘痘,毛孔特别大,冬天的时候也出油,刚刚洗完脸的时候还干燥起皮。姐妹们帮忙推荐点护肤品吧,洗面奶,水水和面霜,最好是大家用过的哦。
对喽,忘记说了,还是学生呢,所以大家推荐的宝贝最好别太贵哦,200之内 最好
之前脸上出了很多痘痘,毛孔也相对比较粗,护肤品店给我推荐很多种护肤品都不管用,尤其是鼻头有许多黑头,使我非常困扰,慢慢的我开始看关于皮肤方面的知识,然后总结了一些经验,现在在这里分享给大家。
第一,少吃辛辣食物。辛辣食物会刺激身体内分泌,使皮肤出油,从而堵塞皮肤毛孔,然后油脂堆积在毛孔中,逐渐凝结,从而形成黑头。要想去减轻皮肤油性问题,减少黑头,首先应从饮食抓起,平常饮食应该清淡一点,多吃些蔬菜。比如说:火锅,麻辣烫等等应该少吃。
第二,及时清除肠道毒素。我们平常吃的食物消化后如果不及时排出来就会留在肠道中,堵塞肠道,这些物质如果被再次吸收就会对身体有害,严重的还会导致便秘。那么早餐必须吃好,晚餐可以少吃。平常可以多吃些香蕉,苹果等促进肠胃,晚上睡前冲一杯蜂蜜水,美容养颜。
第三,多运动多出汗。我们的毛孔中有许多垃圾,如果不及时清理就会阻塞毛孔。所以我建议大家多运动一点,毛孔垃圾会随着流出的汗带出体外,体内的垃圾也会随着汗腺清理出来。运动后不要用冷水洗脸,应该用温水清理,然后再用冷水洗,缩小毛孔。
第四,皮肤补水。市面上的护肤品多种多样,美白的,去皱的,去黑头的,补水的等等。我个人认为什么种类都比不上补水的护肤品。皮肤上的斑,痘痘,出油等许多问题都是缺水导致的,只有水补上去了,这些问题才会逐渐消失,所以皮肤补水是必不可少的。
第五,敷面膜。许多人都不喜欢敷面膜,只用基本护肤品,但这是远远不够的,一周至少要敷两次面膜。如果大家担心买的面膜含添加剂,我可以教大家几个自制面膜的方法。1.黄瓜切成片,贴在脸上,有收缩毛孔作用。2.鸡蛋清,蜂蜜适量搅拌均匀,收缩毛孔。3.西红柿榨汁,掺少量面粉,有淡斑功效。
第六,有充足睡眠。我个人看来,无论是做什么,充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠,身体的各项功能才能最好运转,每天至少要睡足七个小时,夜间十点到早上六点最佳。这样身体的各项功能才能平衡。
参考资料:用过看过体验过
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