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长身体的时候应该多吃什么?
日常生活中的饮食!
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相关建议 2014-11-10
我的方法是,可以让孩子参与到做饭的过程中去,让孩子一起帮忙洗菜、摘菜,然后把菜的颜色做漂亮一些,说自己辛苦劳动的,一定要珍惜! 还有就是,可以在家中做蔬菜种植,孩子自己经营自己的生态园,在蔬菜的成长过程中,孩子会对蔬菜的神奇变化感染的。 自己种的当然会喜欢吧!,爱屋及乌,买的也就可以接受了。 把蔬菜做成馅也是不错的方法。 我家孩子通过这些,现在很喜欢蔬菜了。 你不妨试试!
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食物可以刺激生长激素分泌
答:
1、
奶类
,
牛奶
中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。2、
豆制品,花生等富含氨基酸的食物
,
大豆
除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质...
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