对练习跆拳道很有帮助的
因为每次练习都要压腿
压腿目的是为了踢高位的腿法
所以会轻松点
学跆拳道的时候,劈叉有助于那些动作?
首先压腿有助于身体的灵活性，其次竖叉有助于打高位的弹踢、下劈、推踢（正蹬）和剪刀脚等特技，横叉也就是大叉有助于高位横踢、高位旋风踢、双飞踢、后旋踢、高位侧踢（侧踹），腾空720度等特技腿法。
练跆拳道必须学会劈叉么?我觉得柔韧度越好踢的越高
是的，上学期我就是学的跆拳道，首先要练习的就是要劈叉。我们老师说，以前他们学的时候，都是几个人，把他的叉强制性的掰开的，痛得他死去活来的。不过，自从那天过后，他韧带就打开了。我来我们考试的时候，我看那些同学，就是，韧带好的，动作就特别舒展，看着特舒服，分数也高。所以，拉韧带很...
我十八岁想念跆拳道,会不会要劈叉,难练吗
不难，我现在都会劈叉了
跆拳道第一天把腿压开第二天就能踢高吗?
跆拳道第一天把腿压开第二天就能踢高吗？ 不能，功夫等技术活不是一朝一夕能做到的，我三年级练武术也是1个月才能劈叉，如果你年龄不超过12岁，可能联系柔韧会快点，总之第二天想踢高很难 我不是专业人员仅供参考 打疫苗针后,第二天能练跆拳道吗? 你又不是献血 可以的 不过安全考虑 不是太...
劈叉成什么程度就可以练跆拳道了呢?
都可以，有些都是去练了才压的腿，不过建议小时候开始学，会比较好压，望采纳
学习跆拳道必须要会劈叉吗
因为脚法所占比例较高因此跆拳道对于韧带的要求很高，劈叉是必须的，可以更好地发挥脚法的作用。劈叉具体方法如下：首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，然后双腿分开慢慢劈下，当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；最后，反复重复锻炼。
跆拳道的练习强度大吗
20岁韧带已经有点定型了，想要拉开有点困难，但是只要有毅力就行，会辛苦一点。韧带在跆拳道来说是很重要的，有些高难度动作没有好的韧带就很难做到。如果不打算考级的话可能压力不会那么大，也就轻松些。但建议还是考一下级，也是对自己能力的一个证明。不考级是不能升带的,当然考级不是那么简单。如...
学跆拳道如果不拉韧带,每天只是不停地练腿法,腿法能提高吗?
腿不抻开，都踢不上去，怎么打实战，人家一个下批踢你头，你还够不着他的，那不是很吃亏吗。你啊，应该找个狠点的教练，帮你压，我那时候竖叉是被教练一脚踩下去的，腿疼一个礼拜，不过后来就一直能压下去了
跆拳道一定要劈叉吗?怎么劈?会很疼吗?
当然喽！如果不会劈叉你的腿就不能伸展自如，跆拳道最重要的就是腿和胳膊，如果不会劈叉就练不好跆拳道，你放心吧，教练不会压得很疼，会循序渐进！考绿带的时候才考竖叉，你有一年的时间，再说你也不用完全劈下去，教练给定标准！ 怎么样劈叉？教练会告诉你啊！！自己也要有兴趣，参悟跆拳道。期待...
我已经23了还想练劈叉和下腰之类的软功还可以做到吗?
我和你一样的年龄，压了半个月，竖叉已经开了，横叉还差一点。练这些和你本身的韧带也有关系的，有的人快些，有的人慢些。像我们练跆拳道的，劈横叉的时候就坐在地上两腿尽可能打开，然后上身放松，双手往前趴，每天给自己定个计划，今天趴到哪，明天要更远点，这样坚持肯定会开的。还有的个更狠...
