可以通过按摩的方法使咬肌变小。
按摩步骤如下：
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
扩展资料：
使咬肌变小的其他方法：
1、脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
2、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果。
参考资料来源：人民网—咀嚼肌形成原因分析 消除咀嚼肌的3个方法介绍
咬肌变小术！1个动作告别假性国字脸，轻松拥有迷人小V脸~
第一步：捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
上面就是完整的瘦脸的办法了，只需要每天都能够坚持，长期下去就能够起到瘦脸作用了，虽然说这种方法可以瘦脸，但是需要坚持，如果坚持不下来的话，肯定是看不到效果的了。那么这样的话，我们最好能够每天都坚持食用一颗瘦脸果，这样才能够帮助我们轻松快速的瘦脸瘦身成功哦，并且安全健康没有副作用也不会反弹的恩。本回答被网友采纳
如何让咬肌变小
2. 做面部运动：进行面部运动如牵拉咬肌、嘴角放松、嘴角上扬等，可以帮助锻炼咬肌，使其逐渐变小。3. 按摩咬肌：每天用手指轻轻按摩咬肌，可以促进血液循环，减少咬肌肥大的可能性。4. 控制咀嚼力度：尽量避免过度咀嚼或咬紧牙关的习惯，可以减少咬肌的负荷和压力。5. 做口腔运动：进行舌头运动，如伸缩...
每天坚持按摩咬肌,会减小咬肌么?大约持续几个月才管用呢 ?有成功的...
会的，坚持一个月就会有效果了
...变小,脸上嚼肌太大,脸两边好鼓,好难看!按摩有用吗?什么时候做,每次...
按摩是可以的啊，下面就是一套很好的瘦咬肌的按摩。1、捏按面部肉多的地方：然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。4、轻托脸...
女生消除咬肌最快方法是什么?
1、先找到咬肌，咬紧牙关，如果耳朵下边出现两块硬硬的东西的话就是咬肌，这时用掌根对着咬肌画圈按摩，直到咬肌感到酸痛，可以两边同时按摩做两组。2、用食指和大拇指沿着颌角的轮廓线，从下往上稍微的用力按捏，捏至耳根，左右脸同时捏做两组。3、手指指关节轻按压住脸部的轮廓，从下巴开始慢慢的...
如何消除咬肌 三个简单小动作帮助瘦咬肌
1、提升脸部肌肉法：很多情况下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的动作是伸出我们双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，...
脸部咬肌附近由于长期按揉变大 该怎样减小
用对的方法经常按摩咬肌是会让咬肌变小的，按摩可以加速面部血液循环压缩脂肪细胞，同时轻柔的按摩可以放松肌肉增强其弹性，切忌暴力，力度过大会导致僵硬的肌纤维断裂，导致水肿，进一步硬化增粗。下面是比较受欢迎的瘦咬肌的方法，希望可以早日帮你解决你的烦恼。一．运动法 : 像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来...
咬肌大跟什么有关系?怎样可以使咬肌变小?
咬肌肥大是一个相当让人头痛的问题，而其实一些简单的方法也可以起到改变咬肌形态的作用，比如通过按摩让咬肌变小，这是一个相当值得尝试的方法。使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法，最重要的还是要长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果，按摩的方法如下： 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下...
瘦咬肌到底按不按摩啊!有些人说要按摩,有些人说按摩又是在锻炼咬肌!
按摩减咬肌的方法 按摩是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。3、托...
瘦咬肌的方法有什么
1、温热水瓶按摩去咬肌 准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁：1.温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢；2.按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了...
咬肌怎么瘦?
坚持做的话，咬肌就会越来越小。第二招瘦咬肌的按摩法:首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇 ...
