为什么心里总是有种闷闷的感觉!很想哭,感觉很累很累!谁能告诉我这是为 ...
可能是因为本身性格跟个性的原因，长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪。这就像，以往该开心的时候你没有痛快的大笑，难过的时候也没有痛快的大哭。久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了。凭感觉，你应该是个很倔强平时很坚强的人吧？
...然后哭出来,有时候和朋友笑过后心里就空了...
你这种情况就是太压抑了，肯定有什么事一直藏在心里没有说出来，你应该想想是什么事，或是什么人，要从根本上解决问题。你也可以尝试着和你的父母说说心里话
我感觉就是一种压抑到极致的郁闷和憋屈,情绪失控有想要毁灭一切的冲动...
情绪是经常有的，还是一时间有的，一般压抑的话就很容易产生一些冲动的想法，如果情绪失控的话，那会造成很严重的后果，如果你经常有的话，建议你去看一下是不是有抑郁症，如果只是一时有的话，还是找心理医生疏通一下，或者找朋友开解一下，即使把心结解开，相信一切都会变好的 ...
为什么我心里面总有一股怒气,经常感觉很压抑,很小的事情也能很纠结,一...
你在用压抑不断侵蚀你的自信。纠结一件小事，不如自己把它做好，不再纠结，不求完美，只求尽力而为。错就改正，对就发扬。你看电视，总是联想到消极的过去，没有真正在娱乐中快乐。你需要有人陪，需要倾诉，需要开导。你有时候会控制不了自己的情绪宣泄，其实，每个人的发泄方式不同，有大吼，有...
最近心情真的是糟透了,觉得特别的压抑,总想发火,想哭,无奈我应该怎 ...
1、心理暗示在自我调整不良情绪时，是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来，人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度来分析，就是一种积极的自我暗示。2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。体育可以让人放松，使人心情愉悦，消除学习...
我常常感到失落孤独,我的情绪变得不正常,我想知道我是怎么了
首先你的问题，是你这个年龄段常见的问题。其次如果你很瘦，当出现很容易发脾气，控制不住情绪，入睡困难等问题时，大部分原因是你饿了，或者说是大脑营养不够导致的负面情绪增加，如果你不是很瘦，就是营养不良，平时注意饮食均衡，适量运动，过段时间就会好的。然后你说的心理上的问题，这是每个人...
为什么我总是喜欢压抑自己的情感?遇到令自己不满意的事情总是不愿意说...
应该是性格和环境造成的吧。我很爱哭，我总觉得我的烦心事比别人多，我也爱关心别人的事，当我觉得很难受的时候，我会选择大哭一场，无论何时何地，虽然看起来有点懦弱，但真的是一个发泄的好方法，眼泪可以让我明白很多。当然，你也可以不选择这个方法，可以找知心朋友谈谈心，或出去走走，听音乐...
为什么我心里好烦 却又不知在烦什么啊 可是我心里好憋的慌 好压抑...
由于情绪不好,会觉得别的什么事情都不顺心.主要是因为心里的某些种欲望没有正确发泄和引导.这种矛盾来自于本能的欲望,与个人逐渐成熟的心智之间的冲突,就是说,知道有些事情不好不对,但是却还是想做.这个矛盾的思想每个人都会经历,每个人都有自己的答案和方法去处理,你只是需要点时间,或者朋友家人的帮助...
感觉自己特别的孤独,有的时候压抑的我快要窒息了,感觉自己在封闭自己...
你是想太多了~! 其实没有必要这样想自己的~! 尽量放松自己,哪有人没问题自己老想自己出问题的~! 那样就算没病你被你想出来了~! 忧郁症本身就是自己给自己压力~! 你要学会放松自己~! 多和人聊聊天你会好很多的~!
我的胸口老是发闷.有紧张和压抑的感觉
应在医生的帮助下,对自己各种症状的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。 贾瑞主任说,还有一种人,心脏没有任何器质性病变,但就是经常感到胸前憋闷、心慌气短、紧张恐惧,有一种频临死亡的感觉,好像必须马上抢救。这实际是“心脏神经官能症”患者。这类患者有一个特点就是爱思考,思虑多,对任何事情都要弄个...
