瑜伽对女孩子有什么好处？

对於女孩子来说，瑜伽可以塑型，这个是很多女孩子练瑜伽的初衷之一 等到你开始练习瑜伽了以後，你就会发现，自己的身体比以前柔软了，肩膀不会发酸，发痛了。慢慢的人就有了精神，也有了气质。另外，如果你是固定了练习的时间的话，也会养成一个很好的作息时间，生活也就有了规律。再一个就是，因为练习瑜伽，心境也就平和了下来，当然也就可以修身养性啦健身、减肥啦本回答被提问者和网友采纳